Las mejores almohadas 2022

La almohada es un accesorio de cama a menudo subestimado. Es tan importante como el colchón y ayuda a aliviar el dolor de cuello y la tensión en los hombros y la espalda. Con una buena almohada puedes mejorar tu sueño profundo en unos 24 minutos y decir adiós a la sensación de cansancio al despertar. Serás más productivo.

L’oreiller Ergonomique Eve
9/10

La mejor relación calidad-precio

Almohada ergonómica Eve

La mejor almohada de 2021

La comodidad empieza por la cabeza. La almohada ergonómica Eve se ha diseñado teniendo en cuenta este aspecto, independientemente de la posición en la que se duerma. La combinación del relleno de espuma y la suavidad de la funda es perfecta.

69 € en Evesleep

La almohada Ergonomic Eve sólo está disponible en un tamaño, 50 x 75 cm. Es firme y suave a la vez y proporciona un apoyo óptimo para la cabeza, el cuello y los hombros. El núcleo de la almohada es de espuma viscoelástica con memoria con una densidad de 45 kg/m3. Tiene un tratamiento UltraFresh para evitar el moho y las bacterias.

Hipoalergénica, la funda extraíble de tejido elástico le permitirá beneficiarse de su gran transpirabilidad. Es fácil de limpiar ya que se puede lavar a máquina a 40°C. Gracias a su mayor nivel de confort, no podrá prescindir de él. La almohada ergonómica Eve cuenta con la certificación OEKO-TEX Clase 1 y tiene un periodo de prueba de 14 días sin compromiso.

Sleepling Comfort 190020
7/10

La mejor barata

Confort para dormir 190020

La mejor almohada de gama baja

El Sleepling Comfort 190020 puede utilizarse como almohada o cojín de sofá. Disponible en varios tamaños, tiene un relleno y una funda de poliéster, el material ideal para un sueño suave y confortable.

Ver precio

La funda de microfibra cosida proporciona suavidad durante sus noches de sueño. Este material es hipoalergénico, por lo que la almohada es adecuada para los alérgicos. Además, el relleno es de perlas de fibra hueca de poliéster, lo que garantiza una sensación de confort inigualable.

De acuerdo con la norma OEKO-TEX 100, esta almohada puede lavarse a máquina y secarse a una temperatura máxima de 60°C. La almohada se puede adaptar a sus necesidades con una cremallera que permite retirar el relleno.

Technogel Anatomic Curve
8/10

La mejor de gama alta

Curva anatómica de Technogel

La mejor almohada de gama alta

Este modelo es lo último en almohadas cervicales ergonómicas. Está moldeado en 3D y satisfará las necesidades de quienes suelen dormir de espaldas o de lado. El nivel de apoyo es incomparable.

Ver precio

Diseño innovador, material transpirable, composición de la espuma... son algunas de las muchas ventajas del Technogel Anatomic Curve. Esta almohada cervical está fabricada con el gel patentado Technogels combinado con una base de espuma con memoria. La combinación se adapta perfectamente a su cuerpo para que sus noches sean tranquilas e idílicas. Alivia eficazmente la tensión en el cuello, la columna vertebral y los hombros.

Este cojín de gel de 11 cm de grosor es hipoalergénico, por lo que es adecuado para personas con dolor de cuello y alergias. Lo mejor de todo es que no contiene sustancias nocivas y sigue siendo inodoro y biocompatible. La funda de almohada es, por supuesto, lavable y planchable.

L’incroyable oreiller Tediber
8/10

Una gran elección

La increíble almohada Tediber

La mejor almohada de plumas y plumón

Fabricada por un especialista español en ropa de cama, la increíble almohada Tediber promete largas y maravillosas noches de sueño. Sin duda, le convencerá su volumen y su excelente soporte.

85 € en Tediber

¿Le inspira la fabricación alemana? Apuesta por la increíble almohada Tediber. Y si ya tiene un colchón de la misma marca, este accesorio sólo puede completar su arsenal. La combinación de plumas, plumón y microfibras de Dacron ofrece un loft incomparable. El notable apoyo de esta almohada beneficia a todos los durmientes.

La almohada está fabricada íntegramente en España, al igual que la funda de sarga de algodón 100%, que garantiza la regulación de la temperatura. El relleno es antiácaros e hipoalergénico. La increíble almohada Tediber está disponible en 2 formas, la cuadrada para los que duermen de espaldas y la rectangular para los que duermen de lado o boca abajo.

Guía de compra • abril 2022

almohada

¿Alguna necesidad específica?

La mejor almohada de 2021

La mejor almohada de gama baja

La mejor almohada de gama alta

La mejor almohada de plumas y plumón

Su guía : Samuel

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Cuadro comparativo de las almohadas

DE PRIMERA LÍNEA BARATO DE PRIMERA LÍNEA EXCELENTE
L’oreiller Ergonomique Eve
9/10
Sleepling Comfort 190020
7/10
Technogel Anatomic Curve
8/10
L’incroyable oreiller Tediber
8/10
NUESTRA SELECCIÓN
Almohada ergonómica Eve
Confort para dormir 190020
Curva anatómica de Technogel
La increíble almohada Tediber
La comodidad empieza por la cabeza. La almohada ergonómica Eve se ha diseñado teniendo en cuenta este aspecto, independientemente de la posición en la que se duerma. La combinación del relleno de espuma y la suavidad de la funda es perfecta.
El Sleepling Comfort 190020 puede utilizarse como almohada o cojín de sofá. Disponible en varios tamaños, tiene un relleno y una funda de poliéster, el material ideal para un sueño suave y confortable.
Este modelo es lo último en almohadas cervicales ergonómicas. Está moldeado en 3D y satisfará las necesidades de quienes suelen dormir de espaldas o de lado. El nivel de apoyo es incomparable.
Fabricada por un especialista español en ropa de cama, la increíble almohada Tediber promete largas y maravillosas noches de sueño. Sin duda, le convencerá su volumen y su excelente soporte.
Dimensiones
50 x 75 cm
40 x 40 cm

66 x 40 x 11 cm
60 x 60 cm, 50 x 70 cm o 50 x 80 cm
Material de la cubierta
100% poliéster
100% poliéster
Funda interior: 100% Algodón
Funda exterior: 53,5% Poliéster, 45% Modal, 1,5% Elastano
100% sarga de algodón
Relleno
Espuma viscoelástica con memoria con una densidad de 45 kg/m³
100% perlas de fibra hueca de poliéster
Gel Curva Anatómica patentado por Technogel, base de espuma con memoria
Plumas y plumón de pato blanco
Certificación
Norma OEKO-TEX Clase 1
Norma 100 de OEKO-TEX
Oeko-Tex
OEKO-TEX Standard 100
Lavable a máquina
Sí, a 40 °C como máximo
Sí, hasta 60 °C
Sí, a 40 °C

Guía de compra - almohada

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Cómo elegir su almohada

#1 - Hacer la prueba de compresión

El hecho de que la etiqueta de una almohada diga que es "firme" o que está pensada para personas que duermen de lado o de espaldas no significa que sea el soporte adecuado para usted. Vaya más allá y haga su propia prueba de firmeza. Si se encuentra en una tienda, coloque la almohada sobre una superficie plana y comprímala con la palma de la mano hasta reducirla a la mitad de su grosor original. Cuanto más presión haya que aplicar, más firme será la almohada. En casa, haga la misma prueba y pruebe la almohada en su cama.

#2 - Soplar los pantalones

Las almohadas con trozos de relleno en su interior en lugar de, por ejemplo, una sola pieza de espuma, pueden perder su forma y hacer que el sueño sea incómodo. Por eso, después de comprobar la firmeza de una almohada, hay que mullirla para ver si recupera su forma y grosor originales. Asegúrese de que el relleno sea uniforme en toda la almohada.

#3 - Considerar la transpirabilidad

La mayoría de las almohadas permiten la circulación del aire, pero cuanto más densa sea la almohada, menos transpirable será. Si tiende a dormir con calor, busque una almohada con piezas de relleno que permitan la circulación del aire, como el relleno de poliéster, las plumas o las piezas de espuma.

#4 - Comprobar la funda

Una funda bien hecha ayuda a que la almohada dure más tiempo. Busque puntadas limpias, costuras rectas y ribetes, lo que reduce el desgaste de los bordes. Algunas almohadas pueden tener cremalleras, que facilitan el ajuste del relleno y la limpieza de la funda. Una cubierta bien tejida protege el relleno.

#5 - El tamaño de la almohada

El tamaño de su almohada afectará en gran medida a la calidad de su sueño. Cuando la almohada complementa el tamaño de su cama, queda muy bien y proporciona apoyo sin importar cuánto se mueva mientras duerme. Los tres tamaños de almohada más comunes son estándar, queen y king.

Las almohadas suelen estar hechas para complementar los tamaños de cama estándar. Por ejemplo, una almohada king size mide 50,8 cm por 91 cm, por lo que dos almohadas king size se ajustarán a los 183 cm de ancho de su cama king size. Elija el tamaño de la almohada determinando primero el tamaño de su cama.

La posición para dormir es importante

Su posición preferida para dormir dice mucho sobre el tipo de almohada que necesita. Si duerme de espaldas, necesita un tipo de apoyo diferente al de alguien que duerme de lado. Los problemas de cuello o espalda también determinarán el tipo de apoyo que necesita. La almohada adecuada para su posición al dormir puede ayudar a aliviar el dolor de cuello y espalda. Conozca más sobre las posiciones habituales para dormir y las almohadas que recomendamos para ellas.

  • Si está acostumbrado a dormir de espaldas: Si duerme de espaldas, la cabeza y el cuello necesitan un apoyo mínimo. Una almohada demasiado densa puede empujar la cabeza demasiado hacia delante y posiblemente estirar el cuello. Elija una almohada de densidad baja o media o una almohada de contorno que sostenga el cuello manteniendo el cuerpo alineado.
  • Si está acostumbrado a dormir de lado: Si está acostumbrado a dormir de lado, necesitará un apoyo adicional para mantener el cuello y la cabeza en línea con el cuerpo. Un mal apoyo puede provocar dolor en los hombros. Una almohada de densidad media sostiene el cuello y alivia la presión de los hombros sin extender demasiado el cuello hacia los lados.
  • Si estás acostumbrado a dormir boca abajo: Una almohada suave y de baja densidad es ideal si estás acostumbrado a dormir boca abajo. Cuando duermes boca abajo, te tumbas en posición horizontal con la cabeza girada hacia un lado. Las almohadas suaves y de baja densidad proporcionan apoyo y alivio para el cuello mientras mantienen el cuerpo alineado.

¿Cómo se cuidan las almohadas?

La mayoría de las almohadas se pueden lavar a máquina, normalmente en frío. Pero asegúrese de comprobar las especificaciones de limpieza del fabricante de su almohada antes de lavarla. Algunos materiales, como las planchas de espuma, no deben lavarse en la lavadora.

A menos que su almohada esté hecha de una sola pieza de espuma, mullirla cada día le ayudará a mantener su forma. Compruebe la etiqueta de la almohada: algunos fabricantes recomiendan meter la almohada en la secadora durante unos minutos para ayudar a esponjarla cada vez que lo necesite.

La AAFA recomienda lavar las almohadas una vez al mes con agua caliente (si el fabricante lo permite) para eliminar los ácaros del polvo.

El secreto del bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio refresca las almohadas de espuma, al igual que elimina los olores de la nevera. Espolvoree bicarbonato de sodio sobre la almohada y déjelo reposar durante una media hora. Para eliminar el bicarbonato de sodio, cepíllelo en un recipiente o aspírelo. Déle la vuelta a la almohada y repita el proceso.

Los diferentes tipos de almohadas

Las almohadas disponibles en el mercado tienen diferentes formas y tamaños. Pero también con diferentes rellenos:

Almohadas de poliéster

El relleno de fibra de poliéster es el tipo de almohada más común en el mercado. También es el tipo de almohada más barato. Las almohadas de poliéster suelen tener un relleno que parece de algodón. Por desgracia, no mantienen bien su forma. Por ello, es posible que acabe sustituyendo este tipo de almohada más a menudo que los otros tipos.Ventajas:

  • Precio: Es la almohada más asequible del mercado. Cuestan entre 10 y 15 euros.
  • Peso: Este tipo de almohada es ligera, fácil de manejar y no ocupa mucho espacio.
  • Suavidad: Una de las principales características del poliéster es que imita la suavidad del algodón. Además, no absorbe el olor corporal tanto como otros tipos de almohadas.
  • Transpirable: Las almohadas de poliéster ventilan muy bien, no retienen el calor corporal durante el sueño.

Desventajas:

  • Durabilidad: Las almohadas de poliéster tienden a aplanarse muy rápidamente. No son muy duraderas, por lo que es posible que tengas que cambiarlas después de unos seis meses, cuando empiecen a perder su consistencia.
  • Bultos: Estas almohadas a menudo pierden su forma y se convierten en bultos, lo que puede causar dolor de cuello y hombros.
  • Ácaros del polvo: Aunque el poliéster es un material supuestamente hipoalergénico, tiende a atraer a los ácaros del polvo.

¿A quién va dirigido?Este tipo de almohada es adecuada si tienes un presupuesto limitado o si no te importa mucho la durabilidad. No es adecuado si necesita un apoyo firme.

Almohadas de espuma con memoria

La espuma con memoria es el mismo material (poliuretano) del que están hechos muchos colchones. Las almohadas de espuma viscoelástica pueden estar hechas de una capa sólida de espuma viscoelástica o de piezas cortadas. Las almohadas con relleno de espuma viscoelástica suelen ser más densas que las de poliéster o espuma triturada, y tienden a adaptarse a la forma de la cabeza. Este tipo de almohada tiende a no ser tan transpirable como otros tipos de almohadas, lo que significa que su cabeza puede sentirse un poco caliente por la noche.

Ventajas:

  • Apoyo: Las almohadas de espuma con memoria ofrecen un excelente apoyo, lo que les permite mantener la cabeza y el cuello en la posición ideal para usted.
  • Suavidad: Este tipo de almohada se caracteriza por su suavidad, ya que el relleno de espuma es liso y está bien compactado, sin grumos. Incluso cuando envejece y se desgasta, la espuma viscoelástica sigue siendo muy suave.
  • Comodidad: Con este tipo de almohada, su comodidad durará toda la noche. Debido a su firmeza, una almohada de espuma viscoelástica no se comprime tanto como una almohada de plumas, incluso durante un periodo de tiempo más largo. Esto significa que hay menos necesidad de reorganizar o voltear las almohadas.
  • Durabilidad: Duran mucho tiempo y son muy resistentes.

Desventajas:

  • Ventilación: Este tipo de almohada no respira tan bien como una almohada de plumas. La espuma viscoelástica no es un material especialmente transpirable, lo que significa que puede retener el calor. Esto puede ser potencialmente desagradable para usted, especialmente si vive en un lugar cálido.
  • Peso: Debido a su firmeza inicial y a su construcción compacta, las almohadas de espuma viscoelástica tienden a ser mucho más pesadas que sus homólogas de plumón. Son más voluminosos y más difíciles de maniobrar y almacenar.
  • Posición para dormir: La espuma con memoria se considera generalmente la mejor para los que duermen de espaldas, ya que ofrece el mejor soporte para la espalda y el cuello de esta manera. El soporte puede ser demasiado rígido para las personas que prefieren dormir de lado o boca abajo.

¿A quién va dirigido?

Este tipo de almohada se adapta perfectamente a las personas que sufren dolores de cuello y espalda.

Almohadas de plumas

Las almohadas de plumas son extremadamente suaves. Las almohadas de plumón y las mezclas de plumas y plumón son más firmes, pero también suelen ser mucho más caras. Las almohadas de plumas y plumón son muy tradicionales, pero han caído un poco en desgracia en los últimos años. Algunas personas las encuentran demasiado "anticuadas"; a otras les preocupan las implicaciones éticas de utilizar productos animales en las almohadas.

Ventajas :

  • Volumen: Si le gusta una almohada más grande y alta, las almohadas de plumas le darán lo que busca. Y si elige un relleno 100% de plumón o de plumón/pluma, se garantiza una almohada suave con un excelente soporte que durará mucho tiempo.
  • Transpirable: Las almohadas de plumas son muy transpirables, lo que significa que, incluso cuando hace calor, evitarán que se acalore mientras duerme. Esto garantiza el máximo confort.
  • Duradera: Las almohadas de plumas son duraderas, especialmente las mezclas de plumón y plumas. Esto se debe a que, una vez eliminada la compresión de su cabeza, el relleno de plumón volverá rápidamente a su forma esférica original. Tardarán más en aplanarse por completo.

Desventajas:

  • Ética: La principal desventaja de este tipo de almohada es su origen: aunque hay normas muy estrictas que regulan el uso de este tipo de material para reducir al máximo el sufrimiento de los animales, algunos países son menos cuidadosos que otros. Así que si estás comprometido con la causa animal, no optes por una almohada de plumas.
  • Precio: Como suelen ser más suaves, transpirables y duraderas que otros tipos de almohadas, las de plumas (especialmente las de plumón) suelen ser mucho más caras.
  • Sensible a la transpiración: Este tipo de almohada no tolera la humedad y mucho menos la acumulación de grasa. Si tiendes a sudar mucho mientras duermes, o si tienes la costumbre de hacer una rutina de peinado con productos grasos antes de acostarte, este tipo de almohada no es para ti.

¿A quién va dirigido?

Si busca una almohada suave pero que le dé apoyo, y no tiende a sudar mucho mientras duerme, este tipo de almohada le conviene. Sin embargo, le recomendamos que elija una almohada hecha tanto de plumas como de plumón, o 100% de plumón, ya que son mucho más duraderas.

¿Almohada o almohada?

Almohada

A veces no se puede dormir sin la almohada adecuada. Su función es proporcionar una comodidad óptima y una mejor posición de descanso. Una de sus ventajas es que puede aliviar el dolor de cuello, ya que la cabeza se coloca en una zona elevada. También ayuda a aliviar el dolor de cuello. En resumen, una almohada proporciona un mejor apoyo al cuerpo para favorecer el sueño.

Sin embargo, este tipo de almohada tiene sus inconvenientes. Puede causar dolor de cuello, que se produce cuando está mal colocado. También es la principal fuente de arrugas en el rostro. Además, la ubicación de la columna vertebral cambia si se duerme a menudo sobre una almohada gruesa.

Bolster

Utilizar un cojín con una almohada puede ser una verdadera ventaja para conciliar el sueño. Es una almohada larga y cilíndrica que ayuda a la mayoría de las personas a encontrar una buena posición de relajación, especialmente a las que duermen de lado. Hay muchas formas de colocarlo para que te alivie. Puedes colocarlo debajo de un lado del cuerpo o usarlo para abrazarlo y moldearlo hacia ti. Esta variedad de almohadas es especialmente beneficiosa para las personas con ciática.

De hecho, los profesionales de la salud y el bienestar también utilizan un cojín como medio para relajar y revitalizar el cuerpo. El inconveniente es que a algunas personas les puede resultar difícil dormir con un cojín, ya que a menudo les parece demasiado alto. Por otro lado, es menos cómoda que la almohada, ya que suele ser utilizada por dos personas.

Verdict

Si tiene problemas para conciliar el sueño, el cojín cubrirá sus necesidades. Pero para mayor comodidad durante el sueño, opte por una almohada individual.

Los beneficios de usar una buena almohada

Confort

Uno de los beneficios de usar una almohada es la comodidad. Con una almohada, tienes la posibilidad de apoyar la cabeza en una zona elevada y alejada del resto del cuerpo. Si tienes problemas para conciliar el sueño, debes fijarte en la almohada que utilizas. Una buena almohada debe permitir que el peso de su cuerpo se distribuya uniformemente mientras duerme. Con una buena almohada, puedes estar seguro de que dormirás cómodamente. No tienes que preocuparte por despertarte cansado o entumecido.

Alivia el dolor

Una buena almohada puede ayudarte a aliviar el dolor mientras duermes. Algunas personas tienen problemas para dormir debido al dolor de cuello. La razón por la que persiste el dolor de cuello se debe al uso de una almohada incorrecta. Se supone que las buenas almohadas cervicales alivian la presión sobre el cuello, estas almohadas ayudan a aliviar el dolor de cuello. También hay almohadas que favorecen el sueño de las personas con dolor de espalda y también durante el embarazo.

Soporte

El mal apoyo del cuerpo es una causa de insomnio para muchas personas. Después de un largo día de trabajo, necesitas un apoyo corporal adecuado para favorecer el sueño. Si el cuerpo no está bien apoyado, afecta a la calidad del sueño. Si eres una de esas personas que siempre tienen problemas para dormir por la noche, considera cambiar la almohada que utilizas. Una buena almohada le dará el apoyo que su cuerpo necesita.

Se adapta a cualquier posición para dormir

Cada persona tiene una posición única para dormir y es importante elegir una almohada que se adapte a su posición para dormir. Si duerme de espaldas, elija una almohada que le dé soporte a la espalda. Si duerme de lado, elija una almohada para esa posición.

Mejora el sueño

Te ayuda a dormir plácidamente, sobre todo si te mueves mucho, porque volverá a su forma original independientemente de la posición en la que te encuentres.

las mejores marcas de almohadas

En nuestra opinión, las mejores marcas de almohadas en 2022 son :

ZenPur
BedStory
BLEUCÂLIN
DODO
Baldiflex

ZenPur es una marca especializada en la fabricación de colchones de espuma viscoelástica de alta calidad que lleva 25 años en el mercado. La marca es conocida por utilizar principalmente productos naturales en el diseño de su espuma de memoria.

BedStory es una marca americana especializada en la fabricación de colchones de espuma con memoria desde hace 36 años. La misión de la marca es comercializar una espuma con memoria capaz de aliviar los puntos de presión y proporcionar una sensación de suavidad al dormir.

BLEUCÂLIN es una marca de la empresa alemana Willefert que existe desde 1925. La marca tiene una excelente reputación por la calidad y el confort de sus almohadas, edredones y colchas.

Otra marca alemana que brilla por la calidad de sus productos. DODO existe desde hace 80 años y está especializada en la fabricación de productos de cama innovadores y accesibles para todos los hogares.

Baldiflex es una marca italiana que valora el saber hacer familiar para ofrecer sólo productos de excelente calidad a un precio asequible. Ofrece un servicio tan rápido como fiable.

Cuál es el precio de una almohada

El siguiente diagrama le ayudará a hacerse una idea de los precios típicos de cada rango de precios (básico, medio y alto).

Sin embargo, más caro no significa necesariamente que sea mejor.

Por ello, le aconsejamos que consulte siempre nuestra clasificación antes de decidirse, en lugar de basarse ciegamente en los rangos de precios

Nivel de entrada
10 € a 45 €
Gama media
45 € a 80 €
Gama alta
más de 80 €
Diagrama de precios

Consejos

Intente adaptar la firmeza de su almohada a la de su colchón.

Si tiene un colchón firme, necesitará una almohada firme y alta, ya que su hombro no se hundirá mucho en el colchón. Por lo tanto, necesitará una almohada firme para apoyar su cuello de manera efectiva. Si tiene un sobrecolchón de espuma con memoria, necesitará una almohada más suave que no sea demasiado alta, ya que su hombro se hundirá en la cama.

2 almohadas son suficientes.

Elija cuidadosamente la firmeza y el soporte de sus almohadas. De esta manera no necesitas empacar muchas almohadas, dos serán más que suficientes.

Lave sus almohadas regularmente.

Con el tiempo, las almohadas acumulan polvo, sudor y grasa de los productos para el cabello. No descuides la higiene de tus almohadas, mándalas a lavar tan a menudo como sea necesario. Esto hará que sus almohadas duren más tiempo y reducirá el riesgo de enfermedades y alergias.

Recuerde eliminar los olores regularmente...

Para que sus almohadas sean lo más cómodas posible, trátelas con bicarbonato de sodio para eliminar los olores fuertes (sudor, productos capilares, saliva, etc.). El bicarbonato de sodio te ayudará a refrescar las almohadas de espuma (al igual que elimina los olores de la nevera). Espolvoree el bicarbonato de sodio sobre la almohada y déjelo reposar durante una media hora. Para eliminar el bicarbonato de sodio, cepille la almohada o aspírela.

... O utiliza un spray perfumado.

En lugar de bicarbonato de sodio, también puedes utilizar un spray perfumado diseñado para refrescar los tejidos. Un spray con fragancias relajantes, como la lavanda, puede ayudar a conciliar el sueño o a relajarse más rápidamente.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cuál es la mejor almohada?

La mejor almohada depende de sus necesidades y de su presupuesto. Lea nuestra guía de compra para obtener más información.

¿Cuál es el mejor relleno de almohada?

No existe el "mejor" relleno: lo que funciona para usted depende de sus necesidades y preferencias. Si no estás seguro de lo que necesitas, no tengas miedo de experimentar. En caso de duda, las almohadas de fibra hueca suelen ser versátiles y asequibles. Sin embargo, pueden no ser adecuados para todo el mundo.

¿Con qué frecuencia hay que cambiar la almohada?

Si sus almohadas están manchadas o abultadas, o si se despierta con la espalda o el cuello doloridos, probablemente sea el momento de cambiar de almohada. Incluso si no nota estos problemas, es una buena idea sustituir las almohadas de fibra hueca cada seis meses o un año. Las almohadas de espuma viscoelástica de alta calidad deben sustituirse cada tres o cuatro años.

¿Debo comprar una almohada antimicrobiana?

Las almohadas antimicrobianas reducen la cantidad de bacterias y ácaros del polvo que pueden acumularse en la almohada. Si tiene un sistema inmunitario débil o le preocupan especialmente las bacterias, una almohada antimicrobiana le dará tranquilidad.

¿Existen almohadas específicas para resolver problemas concretos?

Sí, si tiene un problema o una condición particular, algunas almohadas pueden ser más adecuadas para usted. Por ejemplo, si padece apnea del sueño o reflujo ácido, debe optar por una almohada muy firme que le ayude a mantener una posición casi erguida mientras duerme. Si tiene dolor de cuello crónico, puede considerar una almohada ortopédica para el apoyo del cuello.

Fuentes

Una nota : A continuación figuran algunas de las fuentes que hemos consultado para escribir este artículo. Los enlaces a otros sitios no se actualizan continuamente. Por lo tanto, es posible que no se encuentre un enlace. Por favor, utilice un motor de búsqueda para encontrar la información deseada.
  1. Cambia tu ropa de cama: no compres con los ojos cerradosGuía de compra de almohadas, 60millions-mag.com
  2. Casa y Jardín Fitness y Deporte Tecnología Familia y Mascotas Salud y Belleza Cocina Las mejores almohadas para un sueño de calidad, consumerreports.org
  3. 4 Mejores Almohadas Julio 2020, Consumersearch.com
  4. Las mejores almohadas de cama para 2020 - Opiniones de Wirecutter, bestreviews.com
  5. Cómo refrescar las almohadas de espuma de la cama, thewirecutter.com
  6. 8 mejores almohadas para todos los tipos de sueño, sfgate.com
  7. Mejor almohada 2020: Duerme bien con estas almohadas mejor valoradas, thespruce.com
  8. ¿Cómo elegir la almohada adecuada para sus necesidades?, toptenreviews.com
  9. Guía de la cama : Consejos, guideliterie.com
  10. información y ayuda para elegir la ropa de cama, guideliterie.com
  11. ¿Cómo lavar una almohada de plumas?, noctea.com
  12. Cómo elegir la almohada, auchan.fr
  13. Guía de compra de almohadas - Cómo elegir su almohada, linenchest.com
  14. Elección de la almohada, dodo.fr
  15. Cómo elegir una almohada, bienchoisirsaliterie.com
  16. Almohada: ergonómica, de espuma con memoria - Bolster - IKEA, ikea.com
  17. Ropa de cama: almohadas para el hogar : Amazon.co.uk, amazon.co.uk
  18. Almohada - Ergonómica, espuma de memoria | La Redoute, laredoute.fr
  19. Almohada - Comprar almohadas en línea | Maison de la Literie, maisondelaliterie.fr
  20. Almohadas : Almohada de espuma con memoria, firme, suave ..., dodo.fr
  21. Almohadas : Ropa de cama barata en Delivery and Drive, carrefour.fr
  22. Las mejores almohadas 2021 - Prueba y comparación, futura-sciences.com
  23. Almohada - Almohada barata - Conforama, conforama.fr
  24. Encuentre la almohada perfecta para usted | Tempur, fr.tempur.com
  25. Almohada - Ropa de cama para adultos | alinea, alinea.com
  26. Almohadas DODO | DODO, dodo.fr
  27. Almohada : Descubra nuestras ofertas | La Compagnie du lit, lacompagniedulit.com
  28. Nuestras almohadas | La Maison de l'Oreiller Paris, el especialista, lamaisondeloreiller.com
  29. Almohadas y cojines baratos a precios de Auchan, auchan.fr
  30. Almohadas Wopilo - Almohadas ergonómicas y de confort, wopilo.com
  31. Comprar almohada Tediber - 100% made in Germany, tediber.com
  32. Almohada : Almohada ergonómica, almohada firme | DROUAULT, drouault.net
  33. Almohada - Wikipedia, fr.wikipedia.org
  34. Almohada y almohada | Becquet, becquet.fr
  35. La mejor almohada : Clasificación comparativa y guía 2021, sleeps.fr
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Actualizaciones

2 de febrero de 2022 : Traducción de esta guía de compra de nuestro socio meilleurtest.fr

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