Para caminar en buenas condiciones por las rutas de senderismo, hay que ir bien equipado. De ahí la importancia de unas buenas botas de montaña para proteger los pies y evitar pequeñas lesiones. Con suelas blandas, antideslizantes, con agarre y resistentes al agua, encuentra las mejores zapatillas de senderismo para mujer con nuestra guía.
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"Estas zapatillas Merrell te permitirán hacer senderismo de forma segura y cómoda. Transpirabilidad, agarre, comodidad, etc., ¡todo está ahí! Sin embargo, no están diseñados para…"
"Estas zapatillas son muy cómodas para el senderismo, gracias a sus forros bien esculpidos. Acunan los pies y minimizan el deslizamiento en subidas y bajadas…"
"Este calzado proporciona comodidad, ergonomía y seguridad a las mujeres que se desplazan. Cuentan con cordones ajustados, suelas contagrip y una caña alta ultraflexible pero…"
"Con un peso de 1,58 kg cada una, estas zapatillas pueden parecer pesadas. Sin embargo, si se les da un uso y un cuidado adecuados,…"
Estas zapatillas Merrell te permitirán hacer senderismo de forma segura y cómoda. Transpirabilidad, agarre, comodidad, etc., ¡todo está ahí! Sin embargo, no están diseñados para su uso en tiempo húmedo.
Ver precioLa Moab 2 Ventilator es una excelente bota de senderismo. Ofrecen una excelente tracción para aventuras cortas y moderadas. Al carecer de una membrana impermeable, respiran bien pero se mojan rápidamente en condiciones de humedad. Sin embargo, son ultraprotectores y cómodos.
Sin embargo, el gran peso no te animará a acelerar el ritmo. La gruesa parte superior de cada zapatilla se compone además de ante y malla, con una entresuela de EVA, una caña de nailon y una suela Vibram TC5+.
Estas zapatillas son muy cómodas para el senderismo, gracias a sus forros bien esculpidos. Acunan los pies y minimizan el deslizamiento en subidas y bajadas extenuantes en todas las estaciones.
Ver precioEspecialmente adecuadas para el senderismo de otoño e invierno, este par de botas de senderismo de caña baja ofrecerá lo mejor para tus pies en términos de comodidad y ligereza. Esto le permitirá recorrer muchos kilómetros a un ritmo razonable sin desgastarse del todo.
Aparte de eso, las suelas de goma te darán un buen agarre en los senderos con barro y nieve. Un regalo del cielo para los que tienen un presupuesto limitado y modesto.
Este calzado proporciona comodidad, ergonomía y seguridad a las mujeres que se desplazan. Cuentan con cordones ajustados, suelas contagrip y una caña alta ultraflexible pero protectora.
Ver el precioLas zapatillas Salomon 4D 3 para tres estaciones ofrecen un excelente compromiso entre impermeabilidad, ligereza y transpirabilidad. Las exclusivas suelas Contagrip parecen de goma básica. Sin embargo, el compuesto se agarra bien a las rocas resbaladizas y permite afrontar los senderos embarrados. La zona más ancha del talón en cada suela también proporciona una base sólida que no fallará incluso cuando lleves una mochila pesada.
Estas botas son bastante altas, cubriendo todo el tobillo. El cordón apretado alrededor de la zona de diámetro más fino de los huesos de la parte inferior de la pierna ayuda a mantener las piedras y los residuos fuera de cada zapato. La parte superior de las zapatillas, aunque alta, es flexible, lo que permite la libre articulación del tobillo.
Con un peso de 1,58 kg cada una, estas zapatillas pueden parecer pesadas. Sin embargo, si se les da un uso y un cuidado adecuados, proporcionan una comodidad, una impermeabilidad y una durabilidad extraordinarias durante muchos años.
Ver precioLas Borneo 2 MFS son una actualización de las clásicas botas de senderismo y trekking de Meindl, hechas completamente de cuero. Forrado con cuero suave para mayor comodidad y transpirabilidad, el Borneo no está garantizado para ser impermeable a menos que usted mantenga regularmente la parte superior de cuero.
Los cordones del par están mejorados con cierres de rodillo que proporcionan una tensión uniforme desde los cordones hasta la parte delantera de la bota. Una entresuela de EVA actualizada también proporciona una amortiguación ejemplar y una mayor durabilidad. La suela Meindl Multigiff de Vibram también tiene una alta resistencia al deslizamiento, una excelente absorción de impactos gracias a su capa intermedia de EVA y resistencia a la abrasión.
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| DE PRIMERA LÍNEA | BARATO | DE PRIMERA LÍNEA | MUY BUENO | |
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| NUESTRA SELECCIÓN |
Merrell Moab 2 Vent
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Salomon Deepstone Wn's 408741
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Salomon Quest 4d 3 GTX W
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Meindl Borneo Lady 2 MFS
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Estas zapatillas Merrell te permitirán hacer senderismo de forma segura y cómoda. Transpirabilidad, agarre, comodidad, etc., ¡todo está ahí! Sin embargo, no están diseñados para su uso en tiempo húmedo.
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Estas zapatillas son muy cómodas para el senderismo, gracias a sus forros bien esculpidos. Acunan los pies y minimizan el deslizamiento en subidas y bajadas extenuantes en todas las estaciones.
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Este calzado proporciona comodidad, ergonomía y seguridad a las mujeres que se desplazan. Cuentan con cordones ajustados, suelas contagrip y una caña alta ultraflexible pero protectora.
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Con un peso de 1,58 kg cada una, estas zapatillas pueden parecer pesadas. Sin embargo, si se les da un uso y un cuidado adecuados, proporcionan una comodidad, una impermeabilidad y una durabilidad extraordinarias durante muchos años.
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Inconvenientes
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No resistente al agua, portador medio
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Tiene problemas para mantener los pies calientes en condiciones de viento, no es resistente al agua
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Muy incómodo en época de calor
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Falta mucha transpirabilidad, cansa en las caminatas largas
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Transpirabilidad
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Impermeabilidad
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No
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No
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Sí
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Sí
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Peso medio
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340,19 g
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780 g
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500 g
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1,58 kg
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Robustez
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La distancia que vas a recorrer es un criterio importante para la elección de tu calzado. Lo mismo ocurre con el tipo de terreno que vas a pisar. Una excursión de varios días requerirá unas botas robustas y de caña alta que ofrezcan una mejor pisada y sujeción del tobillo. Para las caminatas cortas, elija botas de montaña bajas o ligeras.
El tiempo y el clima de la zona jugarán un papel importante en la elección de las botas de montaña. Si hace frío, llueve o vas a caminar por senderos húmedos o nevados, las botas impermeables son esenciales para mantener los pies secos y calientes. En general, se recomienda una bota o zapato Gortex para la mayoría de las caminatas por la montaña. Por otro lado, los paneles de malla con aberturas de ventilación son el calzado adecuado para practicar senderismo en las zonas más cálidas y húmedas del mundo, como Hawai o Centroamérica.
Las botas de montaña tienen un soporte alto para el tobillo y suelas más rígidas que no permiten tanta flexibilidad para ayudarte a mantenerte estable cuando llevas una mochila pesada. Otras, como las botas de montaña bajas, las botas de montaña ligeras y las zapatillas de trail running, proporcionarán menos estabilidad al tobillo en terrenos rocosos pero permitirán más libertad de movimiento.
Siempre es recomendable probarse los zapatos antes de comprarlos, incluso si crees que son de tu talla. El pie debe estar lo suficientemente apretado al caminar, pero aún debe poder mover los dedos sin que toquen la parte delantera del zapato. Recuerda que los pies se hinchan con el calor y que, con el esfuerzo que vas a realizar, pueden salirte ampollas y moratones en las uñas si no eliges la talla adecuada. A continuación, cuando empuje los dedos del pie hacia la parte delantera del zapato, debería poder deslizar dos dedos a cada lado del tendón de Aquiles, y luego, al caminar, el talón no debería levantarse.
Las botas pesadas son perfectas para ti si valoras la durabilidad y la sujeción. Sin embargo, este tipo de bota puede cansar más rápidamente. Por otro lado, las botas y los zapatos ligeros no le pesarán, pero le ofrecerán mucho menos apoyo. Así que depende de ti decidir qué es lo más importante para ti en función de tus objetivos de senderismo.
Mal tiempo, pernoctaciones inesperadas, torceduras de tobillo y cosas peores: en una excursión puede pasar de todo. Por lo tanto,
Veamos los diferentes tipos de botas de montaña para mujeres, con sus ventajas e inconvenientes.
Con las sandalias tus pies estarán bien protegidos de las ampollas. Los pies mojados y la fricción pueden provocar ampollas. Con estas sandalias de senderismo, tus pies podrán respirar mejor y disfrutar de la brisa y el sol para mantenerse secos. Sin embargo, ofrecen poca protección en los senderos espinosos con mucha hierba y tampoco ayudan en el barro y la nieve.
Una bota de nieve es un tipo de bota, generalmente impermeable y resistente al agua. La bota, en casi todos los casos, tiene un lateral alto, para evitar que la nieve penetre en el interior, y una suela de goma, para evitar que el agua penetre. Las botas de nieve se utilizan en pistas húmedas, embarradas y nevadas. Las botas de nieve para mujeres suelen tener un tacón más estrecho y un arco más alto que las de los hombres. Sin embargo, proporcionan poca sujeción al tobillo a pesar de su alta caña, que mantiene el tobillo y el pie calientes.
Las zapatillas de trail-running suelen ser más rígidas gracias a su entresuela, que proporciona más apoyo a los pies en los senderos accidentados y las superficies irregulares. Algunos modelos incluyen placas de roca entre la entresuela y la suela, lo que añade una protección óptima contra los objetos punzantes sin restar demasiada sensación al sendero. Sin embargo, debido a su caña baja, no ofrecen soporte para el tobillo aunque son más ligeras que otros tipos de botas de montaña.
Las botas de montaña para mujeres están diseñadas específicamente para los pies de las mujeres. Por lo tanto, pueden ser más estrechas en el talón y ofrecer un ajuste ligeramente diferente al de las botas de hombre. También están disponibles en diferentes tallas, diseños y colores, pero hay que tener en cuenta que son un poco pesadas en comparación con las botas de trail running. Son robustos y adecuados para terrenos difíciles, pero no para temperaturas muy frías.
Las zapatillas de trekking para mujer suelen ser de caña media o alta y la mayoría están hechas de Goretex con suelas Vibram. Gracias a su elevada estructura, estas zapatillas te protegen de los enganches, de las infiltraciones de agua y rocas, y de las torceduras. Sin embargo, suelen ser pesados y aumentan el riesgo de torceduras de tobillo. Puedes utilizarlas para excursiones y caminatas largas, ya que suelen ser más transpirables que las botas de montaña.
El calzado de senderismo es un calzado especialmente diseñado para proteger los pies y los tobillos durante las actividades al aire libre, como la acampada o el senderismo. La mayoría de las botas de senderismo también son adecuadas para otras actividades al aire libre, como la escalada, el montañismo o la caza. A diferencia de los zapatos de aproximación, tienen suelas más blandas para que los excursionistas no se cansen durante sus largas caminatas. Sin embargo, las botas de montaña se vuelven rápidamente muy incómodas para escalar.
Las zapatillas de aproximación son como las botas de montaña en su diseño superior: son duraderas, a veces impermeables, y ofrecen una excelente protección y apoyo para la parte superior del pie. La parte inferior (talón y suela) de un zapato de aproximación es la que más se parece a la de un zapato de escalada. Tiene el mismo tipo de goma pegajosa y el mismo propósito: agarrar bien las rocas. Esto permite al portador hacer subidas más fáciles.
Las zapatillas de aproximación también pueden utilizarse como calzado de senderismo, pero sólo para una distancia corta, ya que pueden causar fatiga en los pies. Si quieres poder hacer senderismo con total comodidad, lo mejor es elegir unas botas de montaña. Sin embargo, para las caminatas que implican la escalada, debe optar por zapatos de aproximación.
Si te duelen los pies durante una caminata, empieza por sumergirlos en agua caliente durante 20 minutos después de la caminata. Para que el baño de pies sea más eficaz, puede utilizar diversos aceites destinados a estimular la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Un buen masaje de pies después del baño es una buena manera de aliviar aún más el dolor en las extremidades inferiores.
Peso ligero
Para la mayoría de los buenos excursionistas, el peso del calzado es una consideración importante a la hora de elegir las botas de montaña. Porque el peso en tus pies te hará gastar de 4 a 6 veces más energía que el peso en tu espalda. Por eso, muchos mochileros experimentados prefieren usar botas de montaña ligeras para mujeres.
Medición de la tracción
Para medir la tracción, los fabricantes realizan pruebas para determinar el coeficiente de fricción y las características de resistencia al deslizamiento del calzado o de los materiales en distintas condiciones de superficie. El coeficiente de fricción es un número entre 0 y 1 que indica la resistencia al deslizamiento de un material. Cuanto más se acerque el valor a 1, menos probable es que se deslice. La tracción en las botas de montaña para mujer se consigue mediante una mayor tracción en la suela exterior y estabilidad en la entresuela.
Transpirabilidad
Otra medida eficaz para mejorar la transpirabilidad de las botas de montaña de mujer es el uso de una simple perforación. Es muy importante tener un calzado bien ventilado para mantener los pies secos. Esto ayuda a mantener los pies calientes y cómodos en climas más fríos y confortables en climas más cálidos.
Amortiguación
Las botas de montaña tienen la capacidad de un zapato para absorber los impactos. La mayoría de las empresas utilizan indistintamente los términos "amortiguación" y "absorción de impactos".
Confort
El calzado está destinado a proporcionar comodidad al usuario. En las botas de montaña para mujer, el microclima ideal en el interior es una capa de aire alrededor del pie de unos 29 °C con una humedad relativa baja. Aunque mantener el pie del excursionista fresco y seco es principalmente una cuestión de comodidad, también evita la formación de ampollas.
Lavar las botas después de ir de excursión
Retire las plantillas de sus zapatos, aclárelas o lávelas y déjelas secar en un lugar bien ventilado. Afloja los cordones o Quick Lace y luego enjuaga tus botas de montaña con agua. Si es necesario, utilice un cepillo suave o una esponja para eliminar los restos de barro y suciedad.
Tratar las ampollas de excursión
Limpie la ampolla y la piel circundante con agua y jabón, alcohol o una toallita antiséptica. Esterilizar un alfiler o un cuchillo con alcohol, agua hirviendo o una llama. Después de esto, perfora la parte inferior de la ampolla y luego cubre la herida con una pomada antibiótica para ayudar a prevenir la infección.
Suavizar las botas de excursión
Si las suelas de tus botas nuevas están especialmente rígidas durante el proceso de rodaje, puedes probar a flexionar suavemente la suela con las manos. Para ello, tome el talón y la punta de la bota en cada mano y flexiónelos lentamente hacia arriba. Esto puede ayudar a suavizar la entresuela, la suela y la plantilla. Sin embargo, no hay que exagerar. ¡Sea amable!
Atarse bien las botas de excursión
Cuando camines cuesta abajo, ata los cordones más fuerte alrededor del tobillo. Al caminar cuesta arriba, aflójalos ligeramente, ya que el pie necesita un poco más de movilidad. Esto es especialmente importante para la parte delantera del pie. No obstante, el talón debe quedar bien ajustado.
Reciclar las botas de excursión viejas
Busca tu banco de zapatos local. Puedes dejar allí tus zapatos y botas usados. Después se clasifican y se venden o se reciclan. Las zapatillas de escalada usadas suelen poder repararse o remendarse.
El mejor par de botas de montaña para mujer depende de tus necesidades y de tu presupuesto. Lea nuestra guía de compra para conocer los mejores productos disponibles.
Si eres una persona sana y activa, sin problemas en los tobillos, no necesitas realmente un apoyo extra para los tobillos mientras haces senderismo. Además, las botas cansan más rápidamente las piernas y hacen que el juego de pies sea más incómodo.
Probablemente todavía estén rígidos y los cordones demasiado apretados. Cuando los laves, ata los cordones justo después de la última anilla o ojal, justo donde la parte superior del pie se une al tobillo. Además, camina con regularidad con tus botas para acostumbrarte a ellas.
Llevar dos pares de calcetines es una buena manera de evitar los pies mojados. Esto ayudará a mantener los pies secos durante toda la caminata. De hecho, muchas personas eligen esta opción para evitar las ampollas simplemente reduciendo la humedad y proporcionando una capa extra de protección.
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2 de febrero de 2022 : Traducción de esta guía de compra de nuestro socio meilleurtest.fr
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