Caminar a diario aumenta la esperanza de vida, reduce los niveles de colesterol y ejercita la memoria. Caminar en casa puede hacerse con la ayuda de una cinta de correr eléctrica. El complemento ideal de la bicicleta estática, este equipo de fitness proporciona un entrenamiento completo que incluye cardio, fitness, rehabilitación y fortalecimiento muscular. Pero, ¿qué cinta de correr eléctrica elegir? Descúbrelo en nuestra guía de comparación.
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"Esta cinta de correr eléctrica ocupa poco espacio. Es atractivo por su estética y sobre todo por sus posibilidades. El mando a distancia suministrado le…"
"La CitySports WP2-1 es una excelente cinta de correr eléctrica que puedes comprar a muy buen precio. Le permite caminar o correr con seguridad y…"
"La BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT se beneficia de un chasis compacto y plegable y de un motor de 4 CV. Con una velocidad…"
"Compacto, práctico y eficaz son las palabras clave de la cinta de correr eléctrica ISE SY-T2702. Le encantará la comodidad que ofrece este modelo y…"
"Con el Bodytone Home DT12, puedes caminar sin salir de casa, ¡lo cual es una buena noticia hoy en día! Sus diversas funciones y tecnologías…"
Esta cinta de correr eléctrica ocupa poco espacio. Es atractivo por su estética y sobre todo por sus posibilidades. El mando a distancia suministrado le permite ajustar los parámetros a su gusto.
829 € en AlltricksEl TOORX WalkingPad no desentonará con el aspecto general de su casa. Compacto y práctico, es la solución ideal para aquellos que quieren (re)empezar a hacer ejercicio sin ir al gimnasio. Esta cinta de correr eléctrica le permite seguir cada una de sus sesiones, ajustar la velocidad, la distancia recorrida, etc., en función del modo de entrenamiento elegido.
Por supuesto, puedes consultar los datos de tu entrenamiento desde tu smartphone o tableta utilizando La aplicación WalkingPad. Después de su uso, esta cinta de correr eléctrica se pliega por la mitad. Las 2 ruedas integradas facilitan su desplazamiento. Por último, la estructura de aleación de aluminio garantiza un alto grado de robustez y capacidad de carga.
La CitySports WP2-1 es una excelente cinta de correr eléctrica que puedes comprar a muy buen precio. Le permite caminar o correr con seguridad y sin esfuerzo.
299 € en AmazonCitySports, especialista en equipos y dispositivos de fitness, presenta su cinta de correr eléctrica WP2-1. La velocidad puede ajustarse entre 1 y 6 km/h en función de tu ritmo. No tiene que interrumpir su entrenamiento, ya que el ajuste se realiza simplemente con el mando a distancia. La pantalla LCD muestra datos como la velocidad, las calorías quemadas, el número de pasos y la distancia recorrida.
El CitySports WP2-1 ofrece la posibilidad de escuchar música durante el entrenamiento. Los altavoces integrados en la cinta de correr eléctrica han sido diseñados para este fin. Conecta tu smartphone o tableta a los altavoces y reproduce las canciones que quieras. Además, este equipo deportivo está equipado con ruedas de transporte, lo que facilita su traslado. Sólo tiene que deslizarlo hasta donde quiera guardarlo.
La BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT se beneficia de un chasis compacto y plegable y de un motor de 4 CV. Con una velocidad de hasta 22 km/h, esta cinta de correr eléctrica también puede inclinarse hasta un 12%.
1 499 € en AlltricksLa BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT tiene un motor de 4 CV. A máxima velocidad, puede alcanzar los 22 km/h. Además, la plataforma se inclina hasta un 12% para aumentar la dificultad de los ejercicios según sus capacidades físicas. Tanto si caminas como si corres, puedes elegir entre 36 programas de entrenamiento. Además del clásico entrenamiento de cardio, también puedes realizar sesiones de sprint, jogging, resistencia y split.
La pantalla TFT de 9 pulgadas proporciona información en tiempo real sobre la distancia recorrida, el tiempo de entrenamiento, la velocidad, las calorías quemadas, la inclinación y el pulso. Para experiencias más inmersivas, puedes simular una carrera en la playa, en el campo o en la montaña. Basta con dibujar una curva con los dedos. Además, 6 elastómeros garantizan que esta cinta de correr eléctrica esté notablemente amortiguada y pueda soportar una carga de 130 kg.
Compacto, práctico y eficaz son las palabras clave de la cinta de correr eléctrica ISE SY-T2702. Le encantará la comodidad que ofrece este modelo y no podrá prescindir de él.
439,99 € en AmazonEl ISE SY-T2702 se centra en la comodidad. Caminarás sobre una gran superficie de carrera de 1000 x 400 mm de 5 capas. Los amortiguadores activos de 8 zonas están colocados debajo de la alfombra para limitar la fricción en sus articulaciones. Esto significa que puedes hacer ejercicio sin salir de casa y sin gastar demasiado dinero en el gimnasio.
La velocidad máxima de esta cinta de correr eléctrica semiprofesional está limitada a 13 km. Esto es suficiente para satisfacer todos los ritmos deseados, desde la simple caminata hasta la carrera rápida. Dispone de doce programas preestablecidos si busca resultados progresivos. Los datos de tu entrenamiento, como la distancia recorrida, el tiempo, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca, se muestran en la pantalla LCD.
Con el Bodytone Home DT12, puedes caminar sin salir de casa, ¡lo cual es una buena noticia hoy en día! Sus diversas funciones y tecnologías hacen que su uso sea más cómodo.
449 € en AlltricksEl Bodytone Home DT12 le permite caminar, correr y sobre todo trabajar su cardio. Alcanza una velocidad máxima de 12 km/h. Esta cinta de correr eléctrica utiliza la tecnología React para reducir el esfuerzo de las articulaciones. La plataforma actúa como un amortiguador en cada zancada. Tenga en cuenta que esta plataforma puede soportar 100 kg de carga.
Esta máquina de fitness es antiestática para que no moleste a su cuerpo durante el entrenamiento. Por lo demás, el Motor Autoboost de 1,5 CV y la superficie para caminar de 125 x 42 cm hacen su trabajo perfectamente. El dispositivo se vende premontado, e incluso se incluye un cinturón ortopédico para correr. Sólo tienes que instalarlo con el sistema Plug & Train y empezar a caminar.
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NUESTRA SELECCIÓN |
TOORX WalkingPad
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CitySports WP2-1
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BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT
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ISE SY-T2702
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Bodytone Home DT12
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Esta cinta de correr eléctrica ocupa poco espacio. Es atractivo por su estética y sobre todo por sus posibilidades. El mando a distancia suministrado le permite ajustar los parámetros a su gusto.
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La CitySports WP2-1 es una excelente cinta de correr eléctrica que puedes comprar a muy buen precio. Le permite caminar o correr con seguridad y sin esfuerzo.
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La BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT se beneficia de un chasis compacto y plegable y de un motor de 4 CV. Con una velocidad de hasta 22 km/h, esta cinta de correr eléctrica también puede inclinarse hasta un 12%.
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Compacto, práctico y eficaz son las palabras clave de la cinta de correr eléctrica ISE SY-T2702. Le encantará la comodidad que ofrece este modelo y no podrá prescindir de él.
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Con el Bodytone Home DT12, puedes caminar sin salir de casa, ¡lo cual es una buena noticia hoy en día! Sus diversas funciones y tecnologías hacen que su uso sea más cómodo.
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Velocidad
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0,5 - 6 km/h
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De 1 a 6 km/h
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22 km/h
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Hasta 13 km/h
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12 km/h
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Capacidad de carga
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100 kg
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110 kg
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130 kg
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120 kg
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100 kg
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Área de funcionamiento
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43 x 120 cm
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430 x 1080 mm
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140 x 51 cm
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100 x 40 cm
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125 x 42 cm
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Potencia
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1/2 (pico) HP DC
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440 W
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2 a 4 CV
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750 W
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1,5 CV DC
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Número de programas
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Según un estudio de OpinionWay e IRMES, el 58% de los alemanes hace deporte por bienestar, relajación, ejercicio o para quemar calorías. El 73% está motivado por el mantenimiento físico y el 40% hace deporte por diversión. Saber para qué va a utilizar su cinta de correr le ayudará a identificar el modelo adecuado. Los entrenamientos se basan en objetivos. Usted sabrá qué cinta de correr es la adecuada para su nivel de fitness. No todos los usuarios están en las mismas condiciones físicas. Por tanto, debes elegir en función de lo que puedas soportar y de lo que estés dispuesto a hacer.
La longitud de la cubierta debe adaptarse a la longitud de sus escalones. La cinta transportadora tiene una media de 125 cm de largo y 40 cm de ancho. El peso soportado varía entre 110 y 150 kg, pudiendo alcanzar los 200 kg en los modelos de gama alta. En cualquier caso, un motor de al menos 2 CV es muy recomendable para los usuarios con sobrepeso. Si también piensas correr, ten en cuenta si te sientes cómodo en la cinta de correr. Una cinta de correr de tamaño estándar y una cinta de correr de tamaño XXL no ofrecen la misma comodidad en función de su estatura y complexión. Así que elige según tu peso y altura.
La mayoría de las cintas de correr tienen una velocidad máxima de entre 16 y 20 km/h. Algunos modelos van incluso más rápido. Pero para caminar, una cinta de correr con una velocidad de 10 km/h debería ser suficiente. También hay que tener en cuenta la inclinación máxima del 10% para caminar. Para ello, determine su estilo de entrenamiento. ¿Necesitas distraerte? ¿O le gusta crear retos físicos? Para los primeros, las funciones de entretenimiento y los programas automatizados tendrán prioridad. Por lo demás, considere la velocidad máxima, los ajustes de inclinación, la monitorización de la frecuencia cardíaca y los programas de intervalos.
Evaluar la accesibilidad del botón de parada de emergencia. Compruebe también el funcionamiento de la llave de seguridad y la facilidad de plegado en las cintas de correr eléctricas plegables.
Muchas cintas de correr disponen de estaciones de conexión para iPods o smartphones, puertos USB y conectividad inalámbrica. De hecho, los fabricantes intentan que el ejercicio sea menos monótono y más interesante. Decida qué funciones necesita y evite pagar por opciones que no va a utilizar. Para ello, determina tu estilo de entrenamiento. ¿Necesitas que te entretengan? ¿O le gusta planificar su rutina de ejercicios y crear retos físicos? Para los primeros, las funciones de entretenimiento y los programas automatizados tendrán prioridad. Por lo demás, considere la velocidad máxima, los ajustes de inclinación, la monitorización de la frecuencia cardíaca y los programas de intervalos.
Recuerde que una cinta de correr es sólo una herramienta para ayudarle a alcanzar sus objetivos de cardio y salud. Tenga en cuenta estos objetivos para ayudarle a identificar las características más importantes para usted.
Una buena cinta de correr debe ser capaz de amortiguar y absorber el impacto de tus pasos. Al caminar, asegúrese de que sus pies no golpeen la carcasa del motor. Asegúrate también de que estás cómodo cuando te apoyas en las barandillas laterales y tienes fácil acceso a los mandos. Si no es así, devuelva la cinta de correr. Además, una cinta de correr es una pieza pesada de equipo de fitness. Pregunte por la entrega y el montaje. Esto último suele ser complicado, incluso para los bricoladores experimentados. Cuanto más sencilla sea la cinta de correr eléctrica, más fácil será su montaje.
A la hora de comprar una cinta de correr, es fundamental determinar el presupuesto. Invertir en una máquina más cara garantizará una construcción más sólida, una mayor superficie de rodadura, mayores velocidades máximas y pendientes más pronunciadas. Pero si tus objetivos se limitan a caminar, un modelo básico o de gama media será suficiente.
Comprar su cinta de correr eléctrica en Internet es más interesante. Además del precio más bajo, no tiene que preocuparse por la entrega. En el caso de Amazon, el vendedor se encarga de enviarte el paquete. En algunos casos, el fabricante pone a su disposición un técnico para ayudarle en la instalación.
Además, la compra online te permite probar la alfombra durante 2 semanas, con la posibilidad de devolverla si no estás satisfecho. En una tienda, sólo tendrás unos minutos para probarlo, 1 hora como máximo.
Algunas marcas venden directamente desde su página web. Otros recurren a un minorista especializado o a un gigante online como Amazon. Otros trabajan con tiendas como Decathlon. Por nuestra parte, recomendamos Amazon.
Las cintas de correr eléctricas se basan todas en el mismo diseño: una cinta móvil, accionada por un motor eléctrico. Según el rango de precios y las características, existen 3 tipos de cintas de correr para caminar.
Más corta que el modelo de gama alta, este tipo de cinta de correr es suficiente para los caminantes. Suele incluir una pantalla para la velocidad, la distancia, el tiempo y las calorías quemadas, así como un estante con soportes para botellas de agua. Es difícil encontrar uno con pulsómetro o programas de control del ritmo cardíaco.
Beneficios:
Desventajas:
¿A quién va dirigido?
Como se ha mencionado anteriormente, este tipo de cinta de correr eléctrica es adecuada para aquellos que se limitan a caminar. De hecho, su tamaño y falta de estabilidad le impedirán correr.
En general, este modelo ofrece más prestaciones que los modelos plegables más baratos. También hay más programas de ejercicios, incluyendo ajustes de control de la frecuencia cardíaca. Algunos incluso vienen con un monitor de ritmo cardíaco. Y si de repente tienes ganas de correr, la cinta responderá.
Pros:
Desventajas:
¿A quién va dirigido?
Si por casualidad corres, elige este tipo de cinta de correr eléctrica. Hará que tus entrenamientos sean menos monótonos. Pero asegúrate de que las medidas de la cinta de correr son las adecuadas para tu longitud de zancada.
Este tipo de cinta de correr es adecuada tanto para caminar como para correr. Tiene una cubierta y un marco más fuertes. La cinta de correr también es más larga. La cinta de correr no plegable suele tener una superficie de carrera muy grande. Por otro lado, son caros, por no hablar del espacio que ocupan y la dificultad de montaje.
Ventajas :
Desventajas:
¿A quién va dirigido?
Este tipo de equipamiento se encuentra en los gimnasios. Pero también se puede utilizar en casa. Es muy potente y puede soportar un uso intensivo. Sin embargo, el precio y el tamaño de la máquina dan que pensar.
No utilice alargadores, protectores de sobretensión, regletas o adaptadores de tierra. La razón es sencilla: la cinta de correr tiene un controlador que envía una serie de pulsos, variando el voltaje del motor. Estos cuatro dispositivos pueden causar interferencias.
Una cinta de correr plegable tendrá la mitad de su longitud cuando esté guardada. Una cinta de correr no plegable ocupa una media de media habitación. En todos los casos, deje suficiente espacio vacío alrededor de su unidad para el acceso y la seguridad.
La cinta de correr eléctrica es un aparato diseñado para caminar, es decir, para moverse a velocidades que requieren menos músculos que para correr. De hecho, caminar en una cinta de correr implicaría una menor flexión de la espalda y una menor extensión de las rodillas. Además, este tipo de máquina es menos sofisticada que la cinta de correr, que suele tener más prestaciones. Por otro lado, el coste de este dispositivo es mucho menor.
La cinta de correr está especialmente diseñada para los deportes de resistencia. Este tipo de dispositivo suele incluir funciones como un pulsómetro. Así, la cinta de correr diseñada para correr es un poco más avanzada que la diseñada para caminar. Por ello, es mucho más caro.
Todo depende de su estado y de su presupuesto. Si eres propenso a la hipertensión, es mejor caminar que correr. Así que necesitarás una cinta de correr. Pero si lo que buscas es el rendimiento deportivo o quieres hacer un trabajo cardiovascular intenso, necesitarás una cinta de correr.
Los españoles dan una media de 7.889 pasos al día. Los que practican al menos un deporte dan 8722 pasos, frente a los 7128 de los que no practican ningún deporte. Por desgracia, estas estadísticas siguen estando por debajo de los 10.000 pasos diarios recomendados por la OMS. Es hora de hacer algo al respecto adquiriendo una cinta de correr eléctrica.
Es un hecho que el deporte es uno de los tres principales propósitos para cada año nuevo. Pero esto rara vez va acompañado de acciones concretas. Y la clasificación de las actividades deportivas favoritas de los españoles puede sorprenderle. De hecho, el 48% elige caminar o correr como su deporte favorito.
Menos de 1 de cada 2 españoles practican actividades deportivas. La principal razón que se aduce es la falta de tiempo, seguida de las condiciones meteorológicas (nieve, viento, lluvia, altas temperaturas, etc.). A algunos nos cuesta incluso ir al pabellón deportivo por el coste de la cuota.
Frente a todo esto, la marcha sigue siendo el deporte menos restrictivo y más accesible. Y la cinta de correr eléctrica permite realizar cómodos entrenamientos en casa. No tendrás que apuntarte a un gimnasio, salir o depender del tiempo. Además, hay para todos los gustos.
Las ventajas de la cinta de correr eléctrica son numerosas. Ayuda a mejorar el sistema cardiovascular, a quemar calorías, a reducir la grasa corporal y a aumentar la masa muscular. Además, caminar alivia el estrés y reduce el riesgo de hipertensión, diabetes o incluso colesterol. Como puedes ver, es bueno para tu salud y tu moral. ¿A qué esperas?
Además de caminar, muchas cintas de correr eléctricas permiten correr. Además, las buenas cintas de correr se inclinan y declinan para variar los ejercicios. También puedes intensificar tus sesiones aumentando la velocidad.
Muchas personas compran una cinta de correr como una moda, la utilizan durante un tiempo y finalmente la abandonan. En lugar de gastar dinero en otros equipos o seguir las tendencias, es mejor seguir utilizando lo que está disponible y funciona.
En nuestra opinión, las mejores marcas de cintas de correr eléctricas en 2022 son :
La marca alemana fabrica todo tipo de equipos de fitness y musculación. Con sede en Berlín, está empezando a hacer sombra a los líderes del mercado americano Nordic Track y Proform. De hecho, su cuota de mercado en Europa no deja de crecer. Las cintas de correr Sportestech van desde el nivel básico hasta la gama media.
Esta empresa multinacional realiza la mayor parte de su volumen de negocio en equipos de fitness. Con sede en España, ofrece cintas de correr que van desde el nivel básico hasta la gama alta. Además de las cintas de correr, BH Fitness también fabrica máquinas de remo, bancos de pesas, bicicletas estáticas y bicicletas elípticas.
Conocida por sus cintas de correr, esta marca produce equipos de nivel básico. Generalmente de pequeño tamaño, sus cintas de correr son más bien para caminar. Pero realmente no te permiten correr. Además, los precios no superan los 350 euros.
Empresa muy joven, la alemana ISE o Isefit nació en octubre de 2017. Su superventas es la cinta de correr plegable ISE SY-1005, que se vende por algo más de 200 euros. Tenga en cuenta que ISE son las siglas de Inspiración, Salud y Estética y que está especializada en equipos de fitness. Esta marca seguramente se hará un nombre en los próximos años.
Poco conocida en España, la cinta de correr Landice es una de las mejores opciones posibles, tanto si es usted un caminante, un corredor o un corredor experimentado. Independientemente de su condición física o del espacio disponible, la marca americana tiene un modelo adaptado a sus necesidades y capaz de ayudarle a alcanzar sus objetivos.
El siguiente diagrama le ayudará a hacerse una idea de los precios típicos de cada rango de precios (básico, medio y alto).
Sin embargo, más caro no significa necesariamente que sea mejor.
Por ello, le aconsejamos que consulte siempre nuestra clasificación antes de decidirse, en lugar de basarse ciegamente en los rangos de precios
Combina tu actividad física con una dieta adecuada
La cinta de correr hace trabajar muchos músculos y quema muchas calorías. Pero para perder peso de forma efectiva, este gasto energético debe ser mayor que la ingesta de alimentos. Por lo tanto, es esencial seguir al mismo tiempo una dieta adecuada.
Optimiza tus sesiones
Si haces tus sesiones un poco más difíciles, conseguirás mejores resultados. Por ejemplo, puede aumentar gradualmente la velocidad de la cinta de correr o la pendiente. Intenta también no agarrarte al salpicadero. Llevar pequeñas mancuernas en las manos también es una buena opción para estimular los músculos de los brazos y aumentar el gasto energético.
Mantente bien hidratado
La deshidratación puede provocar calambres, espasmos musculares, problemas digestivos, reducción del rendimiento y fatiga prematura. Por lo tanto, para estar en su mejor momento durante la actividad, debe planificar el tiempo de recuperación y beber agua a pequeños sorbos.
Consigue el calzado adecuado
No todas las zapatillas son adecuadas para una cinta de correr eléctrica, especialmente si quieres correr. Elija las zapatillas de correr para obtener una comodidad óptima y evitar cualquier riesgo de lesión, como periostitis, tendinitis, ampollas, etc.
Ten cuidado con los auriculares y la toalla
Los auriculares y una toalla suelen acompañarle durante su actividad física. Sin embargo, tienden a caerse en la cinta de correr, y pueden provocar una caída. Para evitarlo, elige unos auriculares inalámbricos con Bluetooth y asegúrate de que tu toalla está colocada lejos de la cinta de correr.
2 de febrero de 2022 : Traducción de esta guía de compra de nuestro socio meilleurtest.fr
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