Si tiene sobrepeso u obesidad, si necesita iniciar un programa de dieta y si quiere poder controlar la eficacia de su tratamiento, un impedanciómetro es esencial. Le proporcionará información concreta sobre su composición corporal en el momento oportuno. Encuentre rápidamente su báscula leyendo nuestra guÃa de compra.
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"Como mejor báscula del año, hemos elegido la Withings Body +, un dispositivo fabricado por un referente internacional en el diseño de básculas conectadas."
"Para los que tienen un presupuesto limitado, la balanza Homever FG220LB, fácil de usar y muy eficiente, es muy versátil."
"Muy apreciado por su precisión suprema, el Beurer BF 1000 le proporciona un análisis corporal completo y le facilita el seguimiento transmitiendo automáticamente sus datos…"
"¿TodavÃa no le convencen las escalas de impedancia anteriores? El Renpho ES-CS20M se adaptará sin duda a sus necesidades. Es eficiente y precisa, y tiene…"
Como mejor báscula del año, hemos elegido la Withings Body +, un dispositivo fabricado por un referente internacional en el diseño de básculas conectadas.
79,99 € en AmazonCon Within Body +, obtendrá mediciones muy precisas de su composición corporal, asà como su peso en diferentes unidades (kg, lb o st). La báscula permite que hasta ocho personas hagan un seguimiento de su peso y archiven su historial de peso para consultarlo rápidamente en cada pesaje. Además, es compatible con multitud de aplicaciones relacionadas con la salud.
La báscula impedanciometro Within Body + acoge a toda la familia que desee realizar lecturas de peso regulares: gracias al modo Embarazo y al modo Bebé, incluso las mujeres embarazadas y los niños pequeños pueden pesarse fácilmente según parámetros adaptados. Para obtener resultados fieles a la realidad, la tecnologÃa Position Control le guÃa hacia la postura perfecta.
Para los que tienen un presupuesto limitado, la balanza Homever FG220LB, fácil de usar y muy eficiente, es muy versátil.
28,99 € en AmazonLa báscula Homever FG220LB le proporciona toda la información que necesita sobre su composición corporal. Esta báscula, que admite hasta 24 usuarios, registra sucintamente cada perfil y los muestra siempre que se necesitan. El Homever FG220LB también cuenta con una serie de modos preestablecidos que seguramente se adaptarán a cualquier tipo y edad de individuo.
Extremadamente versátil en términos de compatibilidad, el Homever FG220LB le permite evaluar desde su smartphone la forma fÃsica que su cuerpo necesita para volver a tener un peso equilibrado. Los sensores de alta precisión con tecnologÃa de medición infalible hacen que el dispositivo sea antideslizante para un pesaje estable.
Muy apreciado por su precisión suprema, el Beurer BF 1000 le proporciona un análisis corporal completo y le facilita el seguimiento transmitiendo automáticamente sus datos por Bluetooth.
361,76 € en AmazonElegimos la Beurer BF 1000 por su extrema precisión y sus prestaciones de alta tecnologÃa. Además de un análisis completo de su composición corporal, también proporciona información sobre su gasto calórico básico, en función de las actividades que mencione. Con la aplicación Beurer HealthManager, todos los datos están a su disposición de forma espontánea para controlar su dieta.
El Beurer BF 1000 tiene una capacidad de memoria de 10 perfiles, lo que supone una media muy apreciable para la calidad técnica. Puede ser utilizado por toda la familia, gracias a los modos adaptados a cada usuario. La pantalla del dispositivo tiene un aspecto especial y es perfectamente legible con su pantalla matricial mejorada.
¿TodavÃa no le convencen las escalas de impedancia anteriores? El Renpho ES-CS20M se adaptará sin duda a sus necesidades. Es eficiente y precisa, y tiene un diseño refinado.
28,04 € en AmazonEl Renpho ES-CS20M es relativamente fácil de usar y puede almacenar todos los datos que necesite. Muestra 13 detalles de su composición corporal, estadÃsticas precisas que le ayudarán a guiar su tratamiento a lo largo del tiempo. Los datos se sincronizan siempre una vez que el smartphone está conectado.
Nota importante: El Renpho ES-CS20M no es adecuado para atletas profesionales, sino para uso doméstico. La aplicación de esta báscula se sincroniza con otras aplicaciones populares como Samsung Health, Apple Health, Google Fit o Fitbit.
¿Alguna necesidad especÃfica?
El mejor impedanciómetro del año
El mejor impedanciómetro para principiantes
El mejor impedanciómetro de gama alta
El mejor impedanciómetro para el hogar
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| NUESTRA SELECCIÓN |
Withings Body+
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Homever FG220LB
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Beurer BF 1000
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Renpho ES-CS20M
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Como mejor báscula del año, hemos elegido la Withings Body +, un dispositivo fabricado por un referente internacional en el diseño de básculas conectadas.
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Para los que tienen un presupuesto limitado, la balanza Homever FG220LB, fácil de usar y muy eficiente, es muy versátil.
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Muy apreciado por su precisión suprema, el Beurer BF 1000 le proporciona un análisis corporal completo y le facilita el seguimiento transmitiendo automáticamente sus datos por Bluetooth.
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¿TodavÃa no le convencen las escalas de impedancia anteriores? El Renpho ES-CS20M se adaptará sin duda a sus necesidades. Es eficiente y precisa, y tiene un diseño refinado.
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TecnologÃa de medición
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Sensores con tecnologÃa de control de posición
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Sensor A-G (4 sensores de alta precisión)
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Medición transversal con 8 electrodos
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4 electrodos sensibles y sensores de alta precisión
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Número máximo de usuarios
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8
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24
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10
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Ilimitado
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Alcance
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180 kg
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180 kg
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200 kg
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180 kg
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Compatibilidad
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Aplicación HealthMate que se sincroniza con más de 100 aplicaciones de salud
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Aplicación Fitdays apta para Android 5.0 y superior e iOS 8.0 y superior
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Aplicación Beurer HealthManager habilitada por Bluetooth
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La aplicación Renpho es compatible con Android 4.0 y superior (se sincroniza con Samsung Health, Apple Health, Google Fit y la aplicación Fitbit)
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CaracterÃsticas especiales
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Incluye funciones de clima y temperatura local
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Variedad de modos (bebé, atleta, madre, etc)
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Pantalla fácil de leer con matriz de puntos mejorada
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No está destinado a ser utilizado por los atletas profesionales
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El rendimiento que se espera de una escala determina su fiabilidad. En esta época en la que las tecnologÃas de conectividad son cada vez más numerosas, incluso los dispositivos clásicos, como la báscula, son objeto de impresionantes innovaciones. Es este fuerte progreso tecnológico el que ha llevado a la posibilidad de medir la impedancia del cuerpo humano, de ahà la escala del impedanciómetro. Esto significa que la báscula le proporciona los datos reales sobre su peso mediante varias opciones, como el emparejamiento con su smartphone.
Sin embargo, la báscula tiene una capacidad de peso máxima. Este es un criterio que debe tenerse en cuenta, ya que hay un lÃmite que no debe ser violado. El alcance de la balanza se menciona necesariamente en el momento de la compra, y suele variar entre 100 y más de 250 kg. Las personas que necesitan un impedanciómetro están dentro de este rango de peso. Aun asÃ, debe comprobarlo por si es una excepción a la regla.
Elige una báscula que te proporcione datos precisos para ayudarte a decidir la rutina. Al fin y al cabo, el peso es un tema en el que cada detalle es importante. Por lo tanto, es esencial obtener cifras que reflejen las circunstancias reales (con una precisión de 100 g). Una vez que sepas lo que tienes, puedes mejorar tus hábitos alimenticios o hacer ejercicio en consecuencia para conseguir el resultado deseado. La configuración de la pantalla también es una parte esencial de la precisión de la información. Por lo tanto, necesita una escala de medidor de impedancia con un tamaño de pantalla adecuado que sea claro y se adapte a su capacidad visual.
No menos importante, porque aunque sólo sea un aparato, su báscula debe tener un buen aspecto. Esto también influirá en su motivación para utilizarlo. Además, tiene una amplia gama de modelos para elegir. Los encontrarás de muchas formas y tamaños, por lo que te será más fácil elegir el que se adapte a tu gusto. La habitación más adecuada para colocar un impedanciómetro es el baño. Combina tu modelo con los colores de la habitación. También querrá elegir una balanza que funcione con la red eléctrica o con pilas, en función del espacio que tenga y de la cantidad de espacio disponible para su instalación.
¿Por qué elegir un impedanciómetro en lugar de una báscula tradicional? Si ha elegido una báscula de impedancia, es porque quiere perder algunos kilos de más. Este aparato sólo le dará información sobre el contenido de grasa, la masa grasa, la masa magra, la masa ósea sana, la masa muscular, el contenido de agua, la masa mineral ósea y el contenido de grasa visceral. Todas estas cifras le ayudarán a controlar su peso.
La escala del impedanciómetro muestra detalles de tu composición corporal. Inicialmente favorecido por el personal sanitario, poco a poco se está convirtiendo en un dispositivo doméstico que todo el mundo puede utilizar. Pero, ¿qué significan exactamente todos esos números en la balanza? Te contamos un poco más en las siguientes lÃneas.
El peso. Al igual que la báscula clásica, la báscula impedanciometro muestra obviamente tu peso: cuánto pesa todo tu cuerpo, incluyendo el esqueleto, los músculos, la grasa, los órganos, etc.
El Ãndice de masa corporal. Ya entramos en los detalles de la forma de tu cuerpo calculando tu Ãndice de masa corporal (abreviado como IMC). El valor normal del IMC está entre 18,5 y 25. Sin embargo, este Ãndice aún no ofrece detalles especÃficos.
Contenido de grasa corporal. A diferencia de la grasa corporal, el porcentaje de grasa corporal es un dato más relativo, ya que es la proporción de grasa en el peso total. Este valor es la referencia más importante si quieres perder peso. Los valores normales dependen de la edad y el sexo de cada individuo.
Grasa visceral. Se trata de la grasa que rodea los órganos abdominales (hÃgado, páncreas, riñón, etc.). Debe comprobar constantemente el nivel de grasa visceral de su cuerpo: si está entre 1 y 12, este parámetro es estable. Si está por encima de 13, debes prestarle atención.
Masa magra o masa muscular. Esto representa claramente el peso de los músculos de su cuerpo. Si lo que quieres es adelgazar tu figura, debes conocer tu masa muscular para asegurarte de que no pierdes músculo sino sólo grasa.
La masa ósea. Se trata del peso del esqueleto, un dato importante a medida que se envejece: en esta fase se corre el riesgo de que disminuya la densidad ósea.
Masa de agua. Este valor proporciona información sobre la cantidad total de agua en su cuerpo, incluyendo el porcentaje de agua en relación con su peso total. Normalmente, la proporción media es del 45-60% para las mujeres y del 50-65% para los hombres. Si el contenido de agua es más alto de lo normal, hay que examinar más detenidamente el enfoque que se debe adoptar.
Tasa metabólica basal. Es el número de calorÃas que su cuerpo necesita diariamente para satisfacer su metabolismo. En algunas escalas también se puede encontrar la edad metabólica, que se refiere a la edad de la tasa metabólica basal.
Ahora que tienes una idea más clara de la información que te da tu báscula, puedes interpretarla más fácilmente y hacer un buen uso de ella.
Al adquirir un impedanciómetro, podrá elegir el estilo de vida, los requisitos dietéticos y los rituales deportivos adecuados. Este dispositivo indica claramente los detalles de su peso y le da una idea de la eficacia de su dieta. Con los Ãndices proporcionados, sabrá si está perdiendo grasa, músculo o agua. Por lo tanto, la báscula es adecuada para cualquier persona que quiera adelgazar, pero también para deportistas y profesionales de la salud. Sin embargo, algunos factores como el estrés, la fatiga o la hidratación pueden influir en los datos. Por esta razón, el uso de este tipo de dispositivos no es adecuado para las personas sometidas a un esfuerzo intenso permanente. Tampoco se recomienda a las mujeres embarazadas ni a las personas que llevan un marcapasos.
Con una báscula convencional, sólo obtendrá información sobre su peso total, sin ningún detalle ni análisis de su composición corporal. La clásica báscula de baño es un accesorio medianamente necesario: en general, la mayorÃa de los hogares tienen una para evaluar regularmente el peso de cada miembro de la familia. Con la aceleración de los avances tecnológicos, la clásica báscula de baño también está experimentando ajustes innovadores, como la posibilidad de conectividad. Los sistemas más nuevos pueden proporcionar a veces datos más precisos, pero no tanto como las balanzas.
La diferencia entre la balanza del impedanciómetro y la clásica balanza de baño es bastante grande. Se trata sobre todo de la exactitud de los datos proporcionados. Por lo tanto, si se trata de una dieta puntual, deberÃa optar por la báscula impedanciómetro. Sin embargo, esto no le impide tener una balanza convencional para el pesaje normal.
Para un control regular
Si crees que estás en una situación en la que serÃa más razonable equilibrar tu peso, debes tener una báscula en casa, o mejor aún un impedanciómetro. Para conseguirlo, debes adoptar un estilo de vida diferente: la báscula también te permitirá comprobar el progreso de tu dieta con una frecuencia constante.
Para obtener detalles precisos
La báscula no sólo indica su peso, sino que también proporciona otros datos como el contenido de grasa, la masa grasa, la masa ósea, la masa de agua, etc. De este modo, tendrá toda la información precisa que necesita para orientar su dieta.
Para establecer los rituales
Cuando sepas cuál es tu situación con respecto a tu peso, te será más fácil determinar los hábitos alimenticios que debes adoptar y los ejercicios fÃsicos que debes realizar. Estos rituales variarán en función de la intensidad del cambio que quieras realizar. Por eso es importante evaluarse regularmente con un impedanciómetro.
Para los controles médico-deportivos
El deporte es a la vez una terapia para algunos que lo necesitan. La báscula ayuda mucho en el seguimiento de la masa muscular y grasa, para adaptar los programas de entrenamiento en consecuencia.
Para uso profesional
Muchos centros especializados cuentan con la báscula impedanciómetro como accesorio fundamental en el tratamiento del sobrepeso o la obesidad. Dado que este problema se ha extendido en la sociedad por diversas razones, es necesario un apoyo útil para estabilizar el peso de los afectados.
En nuestra opinión, las mejores marcas de escalas de impedancia en 2022 son :
El principio de la marca americana es proporcionar un entorno doméstico saludable y relajante con electrodomésticos de alta calidad que cumplan los estándares internacionales de calidad. Además, su servicio de atención al cliente es muy eficaz.
LÃder en el campo del bienestar, la marca alemana produce diversos dispositivos relacionados con la vigilancia de la salud. Propone máquinas con modernas prestaciones, lo que le otorga una excelente reputación en el mercado de las máquinas inteligentes dedicadas a la salud.
Seguramente encontrará muchos aparatos de esta marca en todas partes: desde los electrodomésticos, domésticos, hasta el bienestar, Homever garantiza productos eficaces y fiables.
Esta marca alemana ha optado, desde su creación, por especializarse en la fabricación de aparatos eléctricos dedicados a la salud y el bienestar. Con menos de un siglo de experiencia, es hoy uno de los lÃderes del sector en el mercado internacional.
Fue el fundador del primer analizador de grasas en 1923, hecho que le valió rápidamente una notable reputación en el mercado internacional. Esta marca se ha convertido en una referencia ineludible en el ámbito de las balanzas.
El siguiente diagrama le ayudará a hacerse una idea de los precios tÃpicos de cada rango de precios (básico, medio y alto).
Sin embargo, más caro no significa necesariamente que sea mejor.
Por ello, le aconsejamos que consulte siempre nuestra clasificación antes de decidirse, en lugar de basarse ciegamente en los rangos de precios
Algunas reglas que hay que respetar
Cuando se pesa, es importante mantener las mismas condiciones: por ejemplo, la hora del dÃa o el tipo de suelo elegido no deben variar. También se recomienda pesarse a primera hora de la tarde, ya que es el mejor momento del dÃa para hacerlo, cuando los niveles de hidratación son estables.
Algunas situaciones que hay que evitar
Debe estar preparado para estar tranquilo y menos agitado en el momento del pesaje. Por lo tanto, no te esfuerces demasiado cuando llegue el momento de pesarte. Tampoco hay que descuidar la hidratación, pero hay que tener cuidado de no tener la vejiga llena. Por último, no te peses nada más salir del baño, tienes que estar completamente seco antes de subirte a la báscula.
Contraindicaciones
Las personas con marcapasos u otros dispositivos médicos electrónicos tienen estrictamente prohibido utilizar la báscula. Esta prohibición también se aplica a las mujeres embarazadas: aunque la intensidad de la corriente sea baja, nunca expongas a tu hijo a este peligro.
La postura ideal
A diferencia de una báscula convencional, la báscula impedanciometro tiene una forma particular de trabajar que requiere una postura muy especÃfica. Hay que separar ligeramente los brazos y las piernas para permitir que la corriente fluya y leer los datos con la mayor precisión posible.
La información solicitada
Antes de pesarte, la báscula te pedirá que le digas tu edad, tu altura, tu sexo y quizás otros datos necesarios para evaluar claramente tu peso. Esto le ayudará a relacionar su estado de salud con las medidas que debe tomar.
La escala del medidor de impedancia produce una corriente baja que fluye a través del cuerpo desde el momento en que te paras en el dispositivo. Recuerda que la grasa es más resistente que otros tejidos. Los datos recibidos se derivarán, por tanto, de la evaluación de la resistencia de los tejidos a la corriente eléctrica que circula.
Tenga en cuenta que muchos factores pueden distorsionar los datos proporcionados por el impedanciómetro. Por lo tanto, antes de pesarse, asegúrese de que no está demasiado cansado o estresado. Tomar medicamentos o alcohol también es un riesgo para la fiabilidad. Todos estos factores afectan al contenido de agua.
El diseño de la báscula se ha basado en las necesidades de las personas que quieren perder peso. Con las indicaciones de este aparato, estas personas podrán plantearse inmediatamente el tratamiento dietético que necesitan para recuperar el equilibrio.
En resumen, la báscula te da información sobre el contenido de músculo, agua, grasa y hueso de tu cuerpo. Dependiendo de la dieta que tenga que adoptar, un dato concreto será el centro de sus evaluaciones.
2 de febrero de 2022 : Traducción de esta guÃa de compra de nuestro socio meilleurtest.fr
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