Las mejores alfombra de yoga 2022

A diferencia del CrossFit o del running, el yoga puede practicarse casi en cualquier lugar con el mínimo equipamiento. La esterilla de yoga es el símbolo de esta disciplina y se presenta en tantos modelos que no siempre es fácil elegir uno. Así que, para que encuentres el accesorio que te permita sobresalir como yogui, te proponemos descubrir esta guía de las mejores esterillas de yoga de 2021.

Estera de yoga Tresko 1
8/10

La mejor relación calidad-precio

Estera de yoga Tresko

La mejor esterilla de yoga en 2021

La esterilla de yoga Tresko tiene todas las cualidades que buscan los yoguis. Es gruesa, ligera, flexible, hipoalergénica y fácil de transportar. También se puede utilizar para la práctica de la caza y la acampada.

34,99 € en Amazon

Esta esterilla de yoga debe su versatilidad a la espuma NBR. Este innovador material no contiene sustancias contaminantes y es muy agradable al tacto. Te encantará la sensación que produce. El Tresko tiene unos 15 mm de grosor y, por lo tanto, aísla completamente del frío del suelo, por lo que se puede utilizar como estera de camping. Además, no daña las articulaciones, alivia la musculatura de la espalda y evita los resbalones gracias a sus propiedades antideslizantes.

Esta esterilla de yoga es perfecta para trabajar las posturas más difíciles. Sea cual sea tu nivel de práctica, el Tresko se convertirá en tu más preciado aliado. Te ayudará a progresar y a triunfar en las posturas más inverosímiles de esta disciplina. Al ser compacta y ligera, transportar esta alfombra no será un problema. Lo mismo ocurre con su mantenimiento, un simple producto de limpieza es suficiente para devolverle el brillo.

Esterilla de yoga Dustgo TPE 2
7/10

El mejor precio

Esterilla de yoga Dustgo TPE

La mejor esterilla de yoga para principiantes

Esta esterilla de yoga de Dustgo está hecha de TPE antideslizante. Es muy grueso, hasta 6 mm, pero fácil de doblar. Además, este modelo está disponible en 7 colores diferentes.

32,99 € en Amazon

Una de las características especiales del Dustgo es el uso de TPE en su fabricación. Certificada como libre de productos químicos, esta esterilla de yoga tiene 6 mm de grosor, sin que ello afecte a la facilidad de plegado. Además, su carácter bicolor permite al yogui disfrutar de una experiencia de doble cara sin olvidar que tiene un buen agarre al suelo gracias a sus propiedades antideslizantes.

Sus marcas de alineación del cuerpo ayudarán a perfeccionar las posturas de yoga, así como los ejercicios de fitness en el suelo, que son útiles si se está empezando. Con un peso de 720g, el Dustgo mide 183cm de largo y 61cm de ancho. Es fácil de almacenar y transportar. Incluso viene con una mochila y una correa para mayor comodidad.

Estera de yoga Liforme 3
7/10

La mejor gama alta

Estera de yoga Liforme

La mejor esterilla de yoga de gama alta

La esterilla de yoga Liforme es ecológica e hipoalergénica. Tiene un sistema de alineación único y original. Incluso puedes elegir el color entre azul, gris, rosa y verde.

140 € en Amazon

Liforme ofrece esta esterilla de yoga antideslizante con el sistema AlignForMe. Este sistema guiará inteligentemente a los yoguis de todas las formas y tamaños hacia una mejor alineación para progresar mejor en la práctica del yoga. Además del excelente agarre, la alfombra proporciona una cómoda amortiguación gracias a sus 4 mm de grosor.

La alfombra está fabricada con materiales biodegradables, no tóxicos y respetuosos con el medio ambiente, como el poliuretano ecológico y el caucho natural. El diseño se basa en un proceso revolucionario que utiliza la soldadura por calor, que no requiere el uso de colas tóxicas. Por último, es una esterilla de yoga especialmente ligera.

Esterilla de yoga Ativafit 4
8/10

Made in Germany

Esterilla de yoga Ativafit

Una gran esterilla de yoga de fabricación alemana

Fabricada en TPE con certificación SGS, la esterilla de yoga Ativafit no contiene látex ni ftalatos. La esterilla de yoga Ativafit es totalmente saludable, gruesa, reciclable y cómoda de usar.

26,99 € en Amazon

Tanto si practica yoga, pilates o cualquier otro ejercicio que requiera una esterilla antideslizante de más de 10 mm de grosor, la Ativafit le dará tranquilidad. El tamaño de la alfombrilla (183 x 61 x 1 cm) ofrece espacio suficiente para realizar trucos sencillos y complicados. La correa hace que sea fácil de llevar al gimnasio o al parque, dependiendo de tu estado de ánimo en ese momento.

Esta alfombra de 12 mm está formada por varias capas. Entre la base de caucho natural y la capa superior antideslizante hay un fieltro acolchado. Esto confiere a la alfombra una gran resistencia y una magnífica durabilidad. Las líneas de alineación de esta colchoneta te permitirán crear una base estable y practicar tu disciplina con seguridad. Si eres principiante en el yoga, esta esterilla fabricada en Frnace te ayudará a progresar rápidamente.

Guía de compra • abril 2022

alfombra de yoga

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La mejor esterilla de yoga en 2021

La mejor esterilla de yoga para principiantes

La mejor esterilla de yoga de gama alta

Una gran esterilla de yoga de fabricación alemana

Su guía : Samuel

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Cuadro comparativo de las alfombra de yoga

DE PRIMERA LÍNEA BARATO DE PRIMERA LÍNEA EXCELENTE
Estera de yoga Tresko 5
8/10
Esterilla de yoga Dustgo TPE 6
7/10
Estera de yoga Liforme 7
7/10
Esterilla de yoga Ativafit 8
8/10
NUESTRA SELECCIÓN
Estera de yoga Tresko
Esterilla de yoga Dustgo TPE
Estera de yoga Liforme
Esterilla de yoga Ativafit
La esterilla de yoga Tresko tiene todas las cualidades que buscan los yoguis. Es gruesa, ligera, flexible, hipoalergénica y fácil de transportar. También se puede utilizar para la práctica de la caza y la acampada.
Esta esterilla de yoga de Dustgo está hecha de TPE antideslizante. Es muy grueso, hasta 6 mm, pero fácil de doblar. Además, este modelo está disponible en 7 colores diferentes.
La esterilla de yoga Liforme es ecológica e hipoalergénica. Tiene un sistema de alineación único y original. Incluso puedes elegir el color entre azul, gris, rosa y verde.
Fabricada en TPE con certificación SGS, la esterilla de yoga Ativafit no contiene látex ni ftalatos. La esterilla de yoga Ativafit es totalmente saludable, gruesa, reciclable y cómoda de usar.
Material
Espuma de NBR
TPE
Caucho natural
TPE NBR
Grosor
10 a 15 mm
6 mm
4,2mm
10 mm
Peso
No informado
720 g
2,5 kg
920 g
Antideslizante
Plegado y transporte

Guía de compra - alfombra de yoga

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Cómo elegir su alfombra de yoga

Cada disciplina requiere un equipamiento específico. Para el yoga, necesitarás especialmente una esterilla. Estos son los criterios que debes tener en cuenta para no arrepentirte de tu compra.

#1 - El estilo de yoga que se practica

Hay muchos estilos diferentes de yoga, desde el más suave hasta el más dinámico. Si el Vinyasa yoga, el Iyengar yoga y el Ashtanga yoga, más complejos y rápidos, requieren una esterilla con un buen agarre y menos grosor, el Nidra yoga o el Hatha yoga, considerados como suaves, requieren una esterilla más cómoda y, por tanto, más gruesa.

#2 - El material utilizado

El material también es importante, ya que algunos componentes de las esterillas no son realmente adecuados para la práctica del yoga. Mientras que el PVC es una opción económica pero no ecológica, el soporte de yute es un material ligero, barato y natural. El caucho, por ejemplo, absorbe bien los golpes y tiene un excelente agarre al suelo. En cuanto al TPE, es fácilmente reciclable. Pero es imposible que se degrade completamente.

#3 - El grosor de la esterilla

El grosor de la estera es un criterio que se considera de primera importancia, ya que tiene un impacto directo en la estabilidad. Una esterilla demasiado fina no aísla la temperatura del suelo y resulta incómoda para los músculos, mientras que una esterilla demasiado gruesa puede desequilibrar los movimientos. Por lo tanto, lo ideal es elegir un modelo de entre 4 y 6 mm de grosor.

#4 - El peso

Este criterio está directamente relacionado con el grosor. Cuanto más gruesa sea la esterilla de yoga, más cómoda será, pero ¿qué pasa con su peso? Si vas a hacer yoga fuera de casa y necesitas llevar la esterilla contigo, lo mejor es optar por una esterilla ligera. Si haces yoga en casa, apuesta por la comodidad, una esterilla gruesa y pesada será cómoda.

#5 - La propiedad antideslizante

Algunas esterillas de yoga tienen una propiedad antideslizante, que permite al yogui hacer ejercicios de yoga, posturas y asanas sin resbalar. La elección depende en gran medida del estilo de yoga que se desee practicar. En el caso de una disciplina suave, esta propiedad no es tan necesaria. Por otro lado, los estilos dinámicos como el Ashtanga yoga o el Vinyasa yoga requieren el uso de una esterilla antideslizante que amortigüe y estabilice.

¿Cómo puedo mantener una esterilla de yoga?

La esterilla de yoga es el elemento más importante de una buena sesión de yoga en el suelo. Su mantenimiento es muy importante, ya que puede prolongar su vida útil. El método de mantenimiento varía en función del material del que esté hecha la alfombra:

  • Esteras de yoga de PVC

Lo mejor es limpiarlo con agua tibia y un paño de microfibra. Es posible refrescarlo con un spray de aceites esenciales entre dos lavados fuertes. Es importante secarlo bien antes de guardarlo.

  • Esterilla de yoga de caucho natural

Este tipo de alfombra puede lavarse en la lavadora, siempre que se respete la temperatura de 30°. Sin embargo, se recomienda encarecidamente no utilizar suavizante para mantener su adherencia. En cuanto al secado, ponlo al aire libre y evita el sol para que no se agriete.

  • Esterilla de yoga de goma de yute y yute natural

Puede lavarse con agua tibia y jabón y refrescarse con un spray de aceite esencial. Para mantener su adherencia, evite el polvo y las cremas. Tras el lavado, déjelo secar al aire libre sin ponerlo al sol.

  • La alfombra de poliuretano y caucho sintético

Debe limpiarse regularmente con agua tibia ligeramente jabonosa y un paño de microfibra. Engaña unos minutos si la suciedad está incrustada y favorece el almacenamiento en "rollo".

El almacenamiento

Mueve esta caja y colócala en el lugar del artículo donde quieras utilizarla. Si es necesario, también puede duplicarlo para utilizarlo en varios lugares.

Los diferentes tipos de alfombra de yoga

Hay varios estilos de yoga: Iyengar yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga, Bikram, hot yoga, etc. La mejor clasificación se hará en función del material del que esté hecha la alfombra. Aquí están los más utilizados:

Esteras de yoga de PVC

El PVC es un material clásico que se utiliza ampliamente para diversos fines, incluidas las esterillas de yoga. Sus principales ventajas son su ligereza y su menor precio. Con un 57% de cloro y etileno, es un material pegajoso y muy barato de producir. También es fácil de mantener.

La principal desventaja del PVC es su corta vida útil. Es un material que se estropea rápidamente. Además, no es respetuoso con el medio ambiente ni biodegradable. Sus compuestos químicos son perjudiciales para el medio ambiente durante su fabricación.

Esteras de yoga de TPE

El TPE o elastómero termoplástico es un plástico flexible. Es mucho más fácil de reciclar y beneficia a los que quieren ser más ligeros. Además, la esterilla de yoga TPE tiene buena elasticidad y es resistente. Por tanto, su longevidad es más privilegiada.

La desventaja de las esterillas de yoga de TPE es que pueden perder su flexibilidad, ya que se secan con el tiempo. En cuanto a su precio, suelen ser más caras que las esterillas de yoga de PVC. Hay que tener en cuenta que este material no es totalmente biodegradable.

Esteras de yoga de arpillera

El yute es una planta que crece en regiones tropicales y se cultiva principalmente por sus fibras. Así, las esterillas de yoga de yute están hechas de un material natural totalmente biodegradable, lo que supone una gran ventaja ecológica. Al ser más baratos y ligeros, también tienen más agarre.

La esterilla de yoga de yute no es la opción preferida por su comodidad. Es un material áspero que puede resultar desagradable al tacto e incómodo para las articulaciones. Debido a su fragilidad, no se recomienda para una práctica intensiva o que exija a las articulaciones.

Esteras de yoga de caucho natural

La esterilla de yoga de caucho natural está hecha de diferentes plantas como el caucho, la hierba de caucho, etc. Es plegable, tiene un excelente agarre y es fácil de limpiar. Es plegable, tiene un excelente agarre al suelo y no rebota. Sin embargo, este tipo de accesorio es más caro porque la materia prima es mucho más costosa de producir. Además, pesa más.

Bio TPE, ¿en serio?

El Bio TPE es un TPE que es en parte de origen natural y, por tanto, parcialmente biodegradable. Por supuesto, no será tan ecológico como el caucho natural o el yute.

¿Estera de yoga de 4 mm o de 6 mm?

Esterilla de yoga 4 mm

4,5 mm es el grosor estándar de las esterillas de yoga. Por lo tanto, puede adaptarse a cualquier práctica, suave o dinámica, aunque la amortiguación de las caídas no siempre es una prioridad. Es más ligero y no ocupa mucho espacio cuando se guarda. Además, se puede transportar fácilmente durante sus sesiones al aire libre.

Esterilla de yoga 6 mm

Una alfombra con un grosor de 6 mm es mucho más cómoda. Es mucho más cómodo para las rodillas, la espalda y las piernas. También proporciona una mejor amortiguación contra las caídas. Aunque este tipo de esterilla es ideal para la meditación, el yoga suave y el pilates, es poco adherente y resbaladiza al mismo tiempo. Por lo tanto, se recomienda utilizar una toalla cuando se utilice.

Verdict

La esterilla de yoga de 4 mm se recomienda si tiene que moverla regularmente o si le falta espacio para guardarla. Pero para el uso diario en casa, es mejor elegir la alfombra de 6 mm.

Consejos

Solucionar los problemas articulares

Para aquellos que sufren de problemas articulares, es aconsejable doblar la esterilla con una toalla u otra esterilla para mayor comodidad al hacer las posturas de las rodillas. No olvides tener en cuenta el material del que está hecho el accesorio.

Yoga para embarazadas

Efectivamente, el yoga es muy recomendable para las mujeres embarazadas, pero con algunas medidas como el uso de una esterilla de yoga gruesa. Ayuda a estar más cómoda durante las clases de yoga prenatal.

Yoga caliente y esterillas Bikram

Para el yoga caliente y el Bikram, la esterilla tiene propiedades antideslizantes y un fuerte agarre, ya que estas disciplinas se practican en un entorno de 40°. Actualmente en boga, estas prácticas desarrollan una transpiración natural desintoxicante y adelgazante.

Cuidar una esterilla de yoga

A veces se indica en las instrucciones si la alfombra

se puede lavar

a máquina. También se recomienda desinfectar la alfombra con un spray de agua, vinagre y aceites esenciales antibacterianos después de cada uso. Para eliminar las bacterias que causan el mal olor, límpialo con un paño de microfibra.

Cuidar una esterilla de yoga

Llevar una esterilla de yoga todo el día puede ser realmente desalentador. Para remediarlo, puedes optar por una toalla antideslizante. Gracias a su forma y ligereza, es un buen compromiso. Sin embargo, es necesario colocarlo sobre una esterilla de yoga existente en la sala.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cuál es la mejor esterilla de yoga?

La mejor esterilla de yoga depende de tus necesidades y de tu presupuesto. Lee nuestra guía de compra para saber qué productos son los mejores del momento.

¿Qué es una esterilla de yoga?

La esterilla se utiliza para la práctica del yoga en el suelo. Es un accesorio que te mantiene fresco al aislarte de la temperatura del suelo. Según la forma de yoga que se practique, la esterilla de yoga debe elegirse en función de la dinámica de las posturas, de pie o sentado.

¿Qué grosor tiene una esterilla de yoga?

Una esterilla de yoga estándar tiene un grosor de unos 4,5 mm, mientras que la más gruesa es de unos 6 mm. También hay esterillas de yoga muy finas, a menudo descritas como "esterillas de yoga de viaje", que sólo tienen 2,8 mm de grosor.

¿Cómo se utilizan los ladrillos de yoga?

Los ladrillos de yoga también pueden utilizarse para estirar las pantorrillas. Para ello, simplemente colócalos en el suelo, ponte sobre ellos con las plantas de los pies y baja los talones hacia el suelo. Como con cualquier movimiento, descienda gradualmente y respire con calma.

¿Dónde comprar una esterilla de yoga?

Puedes comprar una esterilla de yoga en Go Sport o Decathlon o en tiendas especializadas. Pero suelen ser bastante caros. Internet es la mejor opción para comprar una esterilla de yoga al mejor precio.

Fuentes

Una nota : A continuación figuran algunas de las fuentes que hemos consultado para escribir este artículo. Los enlaces a otros sitios no se actualizan continuamente. Por lo tanto, es posible que no se encuentre un enlace. Por favor, utilice un motor de búsqueda para encontrar la información deseada.
  1. CÓMO ELEGIR UNA ESTERA DE YOGA DE VIAJE Las mejores esterillas de yoga, tayronalife.com
  2. Las mejores esterillas de yoga en Amazon, nytimes.com
  3. Según los críticos hiperentusiastas, nymag.com
  4. 15 de las mejores esterillas y accesorios de yoga del mercado 2021, runnersworld.com
  5. Guía de compra: cómo elegir una esterilla de yoga YOGOM, yogom.fr
  6. Cómo elegir una esterilla de yoga, yogafitstudios.com
  7. Cómo elegir la mejor esterilla de yoga con textura, gaiam.com
  8. Factores pegajosos y ecológicos, rei.com
  9. Cómo elegir una esterilla de yoga, quora.com
  10. ¿Por qué utilizamos una esterilla de yoga?, ireadlabelsforyou.com
  11. 22 thoughts on "Tapetes de yoga de PVC: ¿Seguros o tóxicos? "Los mejores tapetes de yogaModelos de atletas, nytimes.com
  12. y los yoguis instruyen sobre el arte de elegir una esterilla de yoga, vogue.com
  13. Las 10 mejores esterillas de yoga de 2021, verywellfit.com
  14. 13 de las mejores esterillas de yoga para usar en casaMejores esterillas de yoga, harpersbazaar.com
  15. Las mejores esterillas de yoga, businessinsider.com
  16. Esterillas de yoga | Decathlon, decathlon.fr
  17. Esterillas de yoga - Chin Mudra | Yoga Shop, chin-mudra.yoga
  18. Esterillas de yoga nº 1 en Alemania - Nuestra gama de esterillas de yoga deportivas ..., yogimag.com
  19. Esterillas de yoga | La Redoute, laredoute.fr
  20. Esterillas de yoga | Tienda Chakras, chakras-shop.com
  21. Esterillas de yoga - comprar barato - GO Sport, go-sport.com
  22. Esterillas y cojines de yoga | Nature & Découvertes, natureetdecouvertes.com
  23. Amazon.es: esterillas de yoga, amazon.co.uk
  24. COLCHONES DE YOGA ECOLÓGICOS | YUJ - House of Mindfulness, yuj.fr
  25. Baya Alemania, baya-france.com
  26. ¿CUÁLES SON LAS 10 MEJORES ESTERILLAS DE YOGA 2021? - El ..., lesamazonesparisiennes.com
  27. Esterilla de yoga ÕWAÏ - Ecológica, Made in Germany, Hecha a mano, owai.fr
  28. Esteras de Yoga - Esteras de Yoga y Accesorios, tapis-yoga.fr
  29. Esterillas de yoga antideslizantes y ecológicas - Tayrona Yoga, tayronalife.com
  30. Esterillas y bolsas de yoga - 191 productos | Greenweez, greenweez.com
  31. ¿Qué esterilla de yoga elegir? Elige tu esterilla de yoga ..., chin-mudra.yoga
  32. Esterillas de yoga: cómo elegir el modelo adecuado, journaldesfemmes.fr
  33. Comprar una esterilla de yoga - Bodhi Yoga Products, bodhi-yoga.fr
  34. Esteras de yoga | Esteras de yoga oficiales de Repetto® | Envío gratuito desde ..., repetto.fr
  35. Mejores esterillas de yoga 2021 - guía de compra y comparación, bfmtv.com
  36. Esterillas de yoga | eBay, ebay.fr
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