La pulsera conectada es un accesorio esencial para los deportistas y para quienes se preocupan por su salud. Mide las constantes físicas del cuerpo, es decir, la frecuencia cardíaca, el número de pasos, las calorías quemadas, etc. Existen muchos modelos diferentes, la mayoría de ellos con pantalla. Nuestra guía de las mejores pulseras conectadas le ayudará a tomar la decisión correcta.
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Nuestra selección
"Con su elegante diseño y rendimiento, el inspire HR es tu mejor aliado para el seguimiento de tus actividades diarias, incluso mientras nadas. Su ventaja…"
"Xiaomi ofrece esta pulsera conectada con un contorno sobrio y redondeado, envuelta en una banda de silicona. La pantalla es tan fácil de leer como…"
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"La Fitbit Charge 4 es la sucesora de la Fitbit Charge 3. Con una duración de la batería de más de 7 horas, esta pulsera…"
Con su elegante diseño y rendimiento, el inspire HR es tu mejor aliado para el seguimiento de tus actividades diarias, incluso mientras nadas. Su ventaja añadida: te dice cuándo estás durmiendo.
139 € en AmazonNo te pierdas el seguimiento de tus actividades diarias con este Fitbit Inspire HR. Al igual que los otros modelos, puede hacer un seguimiento de todos los detalles que necesitas, incluyendo: calorías quemadas, distancia recorrida, minutos y horas de actividad y pasos dados. Pero lo que lo hace diferente es que puede seguirte durante días gracias a su batería de larga duración (5 días). De este modo, también puedes controlar tu ritmo cardíaco las 24 horas del día. Duerme plácidamente gracias al rastreador de sueño.
Puede informarle sobre sus fases de sueño y despertarle suavemente gracias a las alarmas silenciosas. Esta pulsera conectada también es resistente al agua, lo que significa que también puede acompañarte mientras nadas. Y para una mayor eficiencia, puedes combinarla con la Inspire HR, que es una especie de báscula inteligente. Este último mide y muestra tu peso sincronizando tus datos con tu cuenta de Fitbit a través de Bluetooth.
Xiaomi ofrece esta pulsera conectada con un contorno sobrio y redondeado, envuelta en una banda de silicona. La pantalla es tan fácil de leer como la Xiaomi Band 5, y la duración de la batería es de hasta 15 días.
24,29 € en AmazonLa sucesora de la Xiaomi Band 4, la Xiaomi Band 5 es más que una simple actualización. La pantalla ya es más grande con la pantalla Amoled de 1,1 pulgadas. Esta nueva característica facilita mucho la navegación, convirtiéndola en una de las mejores pantallas del mercado. Para la lectura, la definición aumenta a 126 x 294 píxeles y la luminosidad a 450 nits. Resistente al agua, este brazalete con certificado de 5 ATM puede usarse para nadar.
La Xiaomi Band 5 también tiene una excelente autonomía. En este sentido, el fabricante chino ha dado un gran salto con el nuevo cargador magnético. Ya no es necesario sacar la caja de la pulsera para recargarla. Tras una recarga de algo menos de 2 horas, esta pulsera conectada ofrecerá 15 días de autonomía en uso intensivo.
Para complacer a sus clientes y responder a Xiaomi, Huawei nos agrada con la Huawei Talkband B6. Nueva banda, nuevas características, nueva pantalla... la nueva referencia en la gama alta.
Ver precioHuawei vuelve a la carga con la talkband B6, una pulsera conectada que viene con auriculares. Este modelo ofrece varias funciones que hacen un seguimiento de las constantes vitales y de la actividad física durante todo el día. El sensor de frecuencia cardíaca, el rastreador de sueño y el A-GPS se han mejorado para evaluar el estado de salud en una distancia determinada.
La Talkband B6 de Huawei es un auténtico entrenador deportivo que te avisa si no llevas el ritmo y te anima. La batería tiene una capacidad de 120 mAh. Es bueno saber que la batería se descarga rápidamente durante las conversaciones telefónicas. Pero en promedio, dura unos 3 días en uso normal con llamadas ocasionales. La carga rápida puede tardar 45 minutos a través de la conexión Type-C.
La Fitbit Charge 4 es la sucesora de la Fitbit Charge 3. Con una duración de la batería de más de 7 horas, esta pulsera conectada cuenta con GPS, marcador de sueño, varios modos de deporte y la aplicación Spotify.
Ver precioTras el éxito de la Charge 3, Fitbit vuelve con la Charge 4, una pulsera conectada moderna y más precisa. Dispone de varias funciones para controlar tus actividades las 24 horas del día, un sensor de frecuencia cardíaca, un rastreador de sueño y un GPS, preciso para calcular tu ritmo o la distancia recorrida. Además, tiene una duración de la batería de 7 horas. La función Minutos Activos es un verdadero entrenador deportivo, que te avisa si no estás al nivel de una zona de cardio específica.
Este brazalete es sólido y resistente al agua según la norma IP68, y tiene una buena pantalla táctil en blanco y negro, que le permite seguir su progreso en tiempo real. Es un dispositivo caro, pero que promete un rendimiento más avanzado que el de sus competidores.
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La mejor pulsera conectada para principiantes
La mejor pulsera conectada de gama alta
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| NUESTRA SELECCIÓN |
Pulsera conectada Fitbit Inspire
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Xiaomi Band 5
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Talkband B6 de Huawei
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Fitbit Charge 4
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Con su elegante diseño y rendimiento, el inspire HR es tu mejor aliado para el seguimiento de tus actividades diarias, incluso mientras nadas. Su ventaja añadida: te dice cuándo estás durmiendo.
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Xiaomi ofrece esta pulsera conectada con un contorno sobrio y redondeado, envuelta en una banda de silicona. La pantalla es tan fácil de leer como la Xiaomi Band 5, y la duración de la batería es de hasta 15 días.
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Para complacer a sus clientes y responder a Xiaomi, Huawei nos agrada con la Huawei Talkband B6. Nueva banda, nuevas características, nueva pantalla... la nueva referencia en la gama alta.
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La Fitbit Charge 4 es la sucesora de la Fitbit Charge 3. Con una duración de la batería de más de 7 horas, esta pulsera conectada cuenta con GPS, marcador de sueño, varios modos de deporte y la aplicación Spotify.
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Diseño
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Autonomía
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5 días
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15 días
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3 días
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7 horas
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Características
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15 modos de deporte con seguimiento en tiempo real del objetivo personal (calorías quemadas, distancia recorrida, etc.).
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Acelerómetro de 3 ejes, sensores giroscópicos de 3 ejes, 11 modos de deporte, llamadas y mensajes, seguimiento del sueño y de las constantes vitales |
7 modos de entrenamiento, llamadas y mensajes, seguimiento del sueño y del estado físico
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20 modos de deporte, llamadas y mensajes, seguimiento del sueño y del cuerpo
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Interfaz
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GPS
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Hay una gran variedad de pulseras conectadas en el mercado. Equivocarse o ser estafado es más que una posibilidad. Para evitar este inconveniente, te damos algunos consejos para elegir el más adecuado.
La ergonomía es un criterio esencial: debes sentirte cómodo con el rastreador , ya que lo llevarás todo el día e incluso toda la noche. En cualquier caso, tanto si se trata de un modelo que se lleva alrededor de la muñeca, como si está pensado para sujetarlo a la ropa o meterlo en un bolsillo, asegúrate de que es fácil de usar.
Considera la actividad que estás realizando. Si vas en bicicleta, puede que te resulte difícil utilizar un modelo que te quepa en el bolsillo. Un modelo de pulsera o de reloj sería más adecuado.
Tenlo en cuenta si odias recargar la pulsera conectada a diario. Existen dos tipos de fuentes de alimentación: a pilas y con cable. Los modelos que funcionan con pilas pueden recargarse mediante un cable USB y suelen durar varios días.
En la mayoría de los casos, funcionarán durante 4-5 días con una carga de 1-2 horas. Los que utilizan una batería pueden funcionar durante 6-8 meses. Son una gran opción si te preocupa olvidarte de cargar tu pulsera conectada.
Tenga en cuenta que la mayoría de los rastreadores no admiten la inmersión. Así que considere la posibilidad de quitarse el suyo antes de ir a nadar. Sin embargo, siempre es aconsejable optar por un modelo resistente al agua, es decir, más resistente a las salpicaduras y a la transpiración.
Laclasificación IP indica el nivel de resistencia de la pulsera al agua. Cuanto más alta sea la clasificación, más resistente al agua será el accesorio. Algunos modelos son resistentes al agua de lluvia (iPX3), mientras que otros pueden sumergirse más allá de 1 m durante 30 minutos (IPX8). No dudes en elegir un modelo lo suficientemente resistente al agua como para no tener que quitarlo cada vez que entre en contacto con el agua.
No todos los rastreadores de actividad tienen una pantalla. Sin embargo, es importante porque la pantalla puede facilitarte el trabajo, ya que muestra todos los datos necesarios en tiempo real: el número de pasos que has dado, tu ritmo cardíaco, etc. También tendrá acceso a la hora. Esto es mucho más cómodo que una pulsera sin pantalla y tener que comprobar los datos en el smartphone cada vez.
Permiten que la pulsera proporcione varias medidas. El acelerómetro, por ejemplo, calcula los movimientos del cuerpo y el número de pasos dados, mientras que el barómetro calcula la presión del aire. Además, el sensor cardíaco proporciona información sobre tu ritmo cardíaco.
Los modelos con varios sensores ofrecen más opciones. Los rastreadores de gama alta suelen proporcionar múltiples datos, como las calorías quemadas, la temperatura, la frecuencia cardíaca, el número de tramos de escaleras subidos, la distancia recorrida, la calidad del sueño, etc. Puedes cambiar a un modelo básico si no necesitas todas estas opciones.
Cada vez son más los modelos que se conectan a un smartphone a través de Bluetooth. Esto les permite mostrar las notificaciones de llamadas o mensajes de texto entrantes. Compatible con iOS y Android, esta pulsera conectada es un potente rastreador de actividad. Resistente al agua según la norma IP68, cuenta con 14 modos de deporte que le permiten controlar su salud a diario.
Evidentemente, será necesaria una aplicación para recoger todos los datos. Asegúrate de que la pulsera conectada tiene una aplicación compatible con tu smartphone, iOS y Android.
Dado que vas a llevar este accesorio todo el tiempo, lo mejor es elegir un modelo elegante. No hay que subestimar el aspecto estético, sobre todo porque hay varios modelos, tamaños y colores disponibles en el mercado. Los rastreadores en forma de pulsera y reloj están entre los más populares. Los colores neutros, como el negro y el gris, son una excelente opción si prefieres la discreción. Además, va bien con cualquier conjunto.
La pulsera conectada puede convertirse en un entrenador de vida virtual. De hecho, le permite planificar su día o incluso su semana. De este modo, puedes, por ejemplo, decirle a tu pulsera que te avise a una hora concreta del día para hacer tus ejercicios diarios.
¿Controlas tu peso y no quieres comer en exceso? La pulsera conectada calculará las calorías ingeridas y le avisará si supera el límite establecido. Durante tus sesiones deportivas, el dispositivo registrará todos tus datos físicos y podrá estimularte durante tu entrenamiento si no has alcanzado tus objetivos.
Para poder clasificar los diferentes tipos de pulseras, es necesario conocer las especificidades que las diferencian. Es en este sentido que detallamos los diferentes tipos que existen.
El rastreador de actividad más clásico es el que tiene acelerómetro y análisis del sueño. Cuenta con las principales funciones que necesitas para hacer un seguimiento de tus actividades diarias. El acelerómetro es la base de toda la medición del movimiento. En las pulseras conectadas, permanece activo tanto de día como de noche.
Suele ir acompañado de un rastreador de sueño, que permite evaluar la calidad del mismo con cierta precisión.
Las pulseras conectadas con detección automática de ejercicio son versiones mejoradas de las pulseras con acelerómetro. Incorporan algoritmos que les permiten detectar automáticamente actividades físicas, como correr, trotar o nadar. Algunos modelos requieren que se inicie la detección, mientras que otros detectan el ejercicio sin ninguna intervención del usuario.
Para su información, todavía no existe en el mercado una pulsera conectada que pueda detectar todas las actividades físicas. A la hora de elegir su equipo, debe escoger un modelo que tenga en cuenta los ejercicios que realiza regularmente.
El rastreador de actividad con sensor de frecuencia cardíaca tiene un acelerómetro, una función de seguimiento del sueño y un monitor de frecuencia cardíaca. En contra de la creencia popular, este tipo de pulsera conectada no es sólo para los deportistas, aunque algunos modelos tienen un sistema de detección automática del ejercicio.
Cabe destacar que el pulsómetro permite mejorar los datos proporcionados por el aparato calculando las calorías quemadas.
El reloj conectado es una extensión del smartphone. Permite atender llamadas y recibir SMS o notificaciones de llamadas perdidas. Incluso puede sustituir a tu teléfono si tiene una ranura para tarjetas SIM. Además, es más compacto que un smartphone y más cómodo. Algunos modelos disponen de Bluetooth o Wi-Fi para mayor comodidad.
Un brazalete conectado será útil para los deportistas dominicales. Equipado con varios sensores, como uno para medir la frecuencia cardíaca, otro para calcular la distancia recorrida o para controlar el sueño. Una vez emparejado con tu smartphone a través de una aplicación, muestra los datos de rendimiento y te ayuda a mejorar. Sin embargo, no podrás hacer llamadas ni recibir mensajes de texto con él.
Es fácil confundirse a la hora de decidirse a comprar un reloj conectado. Hay diferentes modelos en el mercado con diferentes características, aunque hay algunas similitudes.La pulsera conectada es perfecta para las personas que practican deporte para mantenerse en forma o entrenar regularmente. Tiene la ventaja de costar menos que cualquier otro tipo de reloj conectado. Sin embargo, si buscas más rendimiento o funcionalidad, elige un reloj deportivo o conectado.
Accesorio pequeño y discreto, el rastreador de actividad tiene varias funciones que pueden ser útiles tanto para los particulares como para los deportistas. Es una especie de combinación de reloj deportivo y smartwatch, lo que constituye su mayor ventaja. Ofrece muchas ventajas:
También conocido como pulsera conectada, el rastreador de actividad es un valioso aliado para quienes quieren mejorar su estado físico. Proporciona diversos datos que le permiten seguir su actividad diaria en tiempo real. Con este accesorio, no es necesario cargar con una multitud de funciones. Combina varias funciones en un pequeño brazalete o reloj, incluyendo una función de contador de pasos, una función de contador de calorías y una función de GPS.
Es importante conocer tu frecuencia cardíaca, sobre todo si practicas un deporte como el running o el ciclismo. Algunos rastreadores de actividad miden la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, incluso cuando el usuario está descansando, mientras que otros miden la frecuencia cardíaca sólo durante la actividad deportiva.
Este dispositivo permite al usuario conocer su pulso en todo momento y así tomar las medidas necesarias en caso de pulsaciones anormales. Hay que tener en cuenta que el pulso normal está entre 60 y 100/min en reposo y puede llegar a 150 o 200 durante un esfuerzo.
Una función básica pero útil, el contador de pasos es una de las principales bazas del rastreador de actividad. De hecho, te permite conocer tu actividad diaria y situarte en relación con las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud), que recomienda dar 10.000 pasos al día.
Una actividad física moderada de unos 20 minutos al día es buena para la salud. Combinado con una dieta sana y equilibrada, esto ayuda a evitar el exceso de peso, las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades que puede provocar un estilo de vida sedentario.
Conocer la velocidad y la distancia recorrida es muy importante durante una carrera. Es a partir de estas bases que el corredor puede evaluar su progreso y tomar las medidas necesarias para alcanzar sus objetivos. También permite que el corredor se fije un objetivo para mejorar su rendimiento.
Cabe destacar que es la función GPS la que permite a este dispositivo medir la velocidad, la distancia y la ruta del usuario.
El rastreador de actividad puede analizar los movimientos del usuario durante la noche y permitirle conocer la calidad de su sueño. Como recordatorio, hay 4 ciclos de sueño, incluyendo el de ondas lentas y el REM. El sueño de ondas lentas pasa por 3 etapas antes de llegar al sueño REM, a saber, el adormecimiento, el sueño de ondas lentas ligeras y el sueño de ondas lentas profundas.
El dispositivo diferenciará entre estas fases en función de la cantidad de movimiento que realices. En función del resultado, puedes tomar las medidas necesarias para mejorar la calidad del sueño, como reducir el ruido ambiental en la habitación o realizar una actividad física.
En nuestra opinión, las mejores marcas de pulseras conectadas en 2022 son :
Fitbit es el líder del mercado de pulseras de actividad, y sus productos son reconocidos por todos los usuarios por su fiabilidad y precisión. Con un diseño moderno y elegante, Fitbit se distingue completamente de la competencia.
Conocemos la calidad de los smartphones fabricados por Xiaomi, robustos, con una excelente autonomía y con el objetivo de ofrecer aún más objetos conectados. Para cumplir sus objetivos, la compañía decidió diseñar la gama de pulseras conectadas Xiaomi Band y no nos quejamos.
Es una filial del gigante Huawei con la misión de innovar constantemente en dispositivos conectados y ayudar a la generación conectada a alcanzar el hito de todo conectado. El éxito es evidente, ya que cuenta con una buena base de fans.
Es una empresa conocida en todo el mundo por su experiencia en GPS y otros equipos. Así que ha abierto sus horizontes fabricando una pulsera conectada.
Samsung está acostumbrado a la perfección, como demuestra su amplia gama de productos de alta gama. Es una marca de confianza y líder en innovación tecnológica.
El siguiente diagrama le ayudará a hacerse una idea de los precios típicos de cada rango de precios (básico, medio y alto).
Sin embargo, más caro no significa necesariamente que sea mejor.
Por ello, le aconsejamos que consulte siempre nuestra clasificación antes de decidirse, en lugar de basarse ciegamente en los rangos de precios
Lleva la pulsera en la muñeca no dominante.
Lleva tu pulsera conectada en la muñeca no dominante. De este modo, es menos probable que se golpee al realizar un trabajo físico, o que se moje accidentalmente en agua al fregar los platos, por ejemplo... Además, su muñeca no dominante suele moverse menos que la dominante, por lo que es menos probable que obtenga datos incorrectos de su pulsera. Esto se debe a que será más fácil para el dispositivo interpretar los datos, ya que no se verá abrumado con información innecesaria.
No se deje impresionar demasiado al leer los datos, no siempre muy precisos.
Tome nota de sus datos con precaución, teniendo en cuenta que las pulseras conectadas pueden dar información poco fiable. Esta es una de las desventajas que los científicos han señalado muchas veces. Por ejemplo, si tu pulsera conectada está equipada con un pulsómetro, nunca será tan precisa como un monitor cardiorrespiratorio.
Manténgalo cargado.
Nunca empieces el día con la batería baja. Tu pulsera conectada puede fallar cuando más la necesitas. Cuando estás en el gimnasio, por ejemplo.
Crear un perfil de usuario preciso.
Con la mayoría de los dispositivos conectados, se le pedirá que configure su cuenta de usuario antes de utilizar el dispositivo. Será necesario facilitar datos como la edad, el peso, la altura y el sexo para que la pulsera conectada pueda analizar su perfil y ofrecerle lecturas precisas. Asegúrate de que tus datos son lo más precisos posible para que puedas sacar el máximo partido a tu pulsera.
Acuérdate de llevarlo.
Sea consecuente: sería una pena invertir en una pulsera conectada muy cara y luego olvidarse de llevarla. Intenta llevarlo todos los días (y todas las noches si hace un seguimiento del sueño) para recopilar la mayor cantidad de datos posible.
La mejor pulsera conectada depende de sus necesidades y de su presupuesto. Lee nuestra guía de compra para saber qué productos son los mejores del momento.
Las pulseras conectadas tienen la mala costumbre de ensuciarse rápidamente. Por lo tanto, es necesario limpiarlos regularmente o, mejor dicho, después de cada uso. Cabe destacar que no debes sumergir tu dispositivo en el agua si no sabes si es resistente al agua o no. Sin embargo, al sujetarlo en el marco puede limpiar la correa de su modelo con agua dulce. A continuación, para eliminar el exceso de grasa puedes utilizar un producto como Aquanil y terminar la limpieza con un paño suave.
En primer lugar, tienes que sincronizar tu pulsera activando el Bluetooth de tu smartphone. Una vez que los dos dispositivos están conectados, hay que instalar la aplicación nativa incluida en la pulsera conectada. Es a través de la app que podrás interactuar con tu dispositivo a través de tu smartphone.
Sí, son dos dispositivos que tienen similitudes, pero tienen diferencias concretas. Los precios de los dos objetos son muy diferentes, y tienes características específicas para cada dispositivo. Puede obtener más información leyendo nuestra guía completa.
Para conocer el grado de protección de tu dispositivo, es útil leer el manual de usuario o acudir a la página web del fabricante. Es bueno saber que la mayoría de las pulseras conectadas no tienen una opción impermeable.
2 de febrero de 2022 : Traducción de esta guía de compra de nuestro socio meilleurtest.fr
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