Los mejores podómetros 2022

Un podómetro es un pequeño dispositivo que se coloca en el pantalón o se lleva en la muñeca. Cuenta los pasos que das detectando tu movimiento mientras caminas. Los podómetros sencillos sólo cuentan los pasos, mientras que los más sofisticados miden la distancia, el tiempo o las calorías quemadas. Para conseguir un podómetro que se adapte a tus necesidades, aquí tienes algunos consejos y trucos.

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La Xiaomi mi Band 5 no es sólo un podómetro. Es un dispositivo completo, con su pantalla táctil a color AMOLED de 1,1″, cristal resistente a los arañazos, monitorización del sueño durante 24 horas y monitorización de la frecuencia cardíaca durante 24 horas.

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Lleva la cuenta de tus esfuerzos con el podómetro Mi Band 5 de Xiaomi. Se puede emparejar con tu smartphone Android o iOS, y ofrece una variedad de opciones de seguimiento del estado físico y la salud, así como prácticas funciones como Buscar mi teléfono, Desbloqueo del teléfono y controles de reproducción de música. La Mi Band 5 también puede monitorizar tu sueño y proporcionar un control de la frecuencia cardíaca 24/7 con el sensor óptico de frecuencia cardíaca incorporado. Este podómetro controla tanto las actividades básicas como los entrenamientos/ejercicios específicos. Además de actividades básicas como el recuento de pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Los modos de entrenamiento cubiertos por la Mi Band 5 incluyen la cinta de correr, la carrera al aire libre, el ciclismo, la caminata, la natación, el yoga, etc. Una batería integrada de 135mAh le permite hacer todo esto hasta 20 días con cada carga.

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Es un podómetro portátil multifuncional con una batería AG-10. Se lleva verticalmente en la cintura y tiene un peso neto de 30g. Es fácil de llevar gracias al cinturón que lo acompaña y al clip antideslizante, que le permite moverse libremente.

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Tienes aquí un pequeño dispositivo que viene con un clip para el cinturón, este podómetro puede medir hasta 99.999 pasos, indica hasta 999,99 km de distancia y 9999,9 calorías. El podómetro se sujeta verticalmente a la mitad de la cintura y se activa con el movimiento de caminar. Se detiene automáticamente si no se realiza ningún movimiento. El dispositivo es pequeño y muy ligero, por lo que es fácil de transportar. Además, puedes elegir entre el sistema métrico y el imperial.

La carcasa de este podómetro está hecha de material ABS de alta calidad con un acabado perfecto. Y lo mejor de este podómetro Haptime es que es capaz de ofrecer una corrección de salida falsa en 5 pasos.

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En modo reloj, ofrece un diseño elegante con su pantalla cuadrada de 1,65 ″ y su delgado cuerpo de reloj metálico. Es ligero y hace que todos los movimientos sean libres. En el modo de podómetro, es un monitor de frecuencia cardíaca y un detector eficaz en caso de un valor demasiado alto.

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El reloj es muy elegante con su pantalla cuadrada y ofrece una mayor superficie de visualización. Tiene una batería de larga duración de 14 días, por lo que no es necesario cargarla a menudo. En el modo podómetro, este reloj puede medir tus pasos y tu frecuencia cardíaca durante 24 horas, controla el intervalo de la frecuencia cardíaca durante los entrenamientos, avisa si se detecta un valor demasiado alto, registra el sueño, muestra la hora, calcula la distancia y cuenta las calorías perdidas. Este podómetro tiene una carcasa metálica delgada y colorida, que lo hace muy ligero. Lo más importante es que este reloj puede realizar un seguimiento de 12 modos de ejercicio. También tiene Amazon Alexa integrado para que puedas seguir las noticias, consultar el tiempo y mucho más. Incluso puede ayudarte a controlar tus dispositivos domésticos conectados, simplemente hablando con tu reloj conectado.

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Con este reloj, se puede acceder a la función de cámara simplemente agitando la muñeca. Al mismo tiempo, puedes activar el cronómetro para medir el tiempo que dedicas a una actividad.

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La principal ventaja de esta pintura es que es resistente al desgaste, por lo que es ideal para pintar zonas peatonales de tráfico bajo o medio. También puede aplicarse sobre superficies previamente pintadas simplemente con una brocha o un rodillo. La pintura está disponible en una gama de colores, se presenta en bidones de 2,5L a 5L y puede utilizarse tanto para aplicaciones interiores como exteriores. Tiene una cobertura de 12 a 14 m² por litro y un tiempo de secado de 16 horas (a 15 °C). Además, puedes disfrutar de tu música favorita utilizando la función "control de música". En resumen, este reloj es al mismo tiempo podómetro, cronómetro, calculadora de calorías y rastreador de fitness, además de otras funciones relacionadas con su placer.

Guía de compra • abril 2022

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Cuadro comparativo de los podómetros

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La Xiaomi mi Band 5 no es sólo un podómetro. Es un dispositivo completo, con su pantalla táctil a color AMOLED de 1,1″, cristal resistente a los arañazos, monitorización del sueño durante 24 horas y monitorización de la frecuencia cardíaca durante 24 horas.
Es un podómetro portátil multifuncional con una batería AG-10. Se lleva verticalmente en la cintura y tiene un peso neto de 30g. Es fácil de llevar gracias al cinturón que lo acompaña y al clip antideslizante, que le permite moverse libremente.
En modo reloj, ofrece un diseño elegante con su pantalla cuadrada de 1,65 ″ y su delgado cuerpo de reloj metálico. Es ligero y hace que todos los movimientos sean libres. En el modo de podómetro, es un monitor de frecuencia cardíaca y un detector eficaz en caso de un valor demasiado alto.
Con este reloj, se puede acceder a la función de cámara simplemente agitando la muñeca. Al mismo tiempo, puedes activar el cronómetro para medir el tiempo que dedicas a una actividad.
Uso
En la muñeca
En la cintura
En la muñeca
En la muñeca
Duración de la batería
7 días
parada automática después de un minuto sin movimiento
14 días
7 días
Resistencia al agua
Manejo
Características

Guía de compra - podómetro

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Cómo elegir su podómetro

#1 - Funciones básicas

Como un podómetro es un dispositivo que se utiliza generalmente para medir el número de pasos dados por una persona en un día (esta es realmente su función básica). Por lo tanto, la funcionalidad básica debe estar presente en el dispositivo, a saber: contar el número de pasos, calcular la distancia recorrida y mostrar el momento en que se dieron los pasos y las distancias recorridas.

#2 - Funciones más avanzadas

Al igual que cualquier tipo de dispositivo electrónico, el podómetro también necesita mantenerse al día con los cambios. Por eso es importante que el podómetro tenga algo más que las funciones básicas. Una de estas otras características es la función de cálculo del gasto calórico. De hecho, aparte de ser un mero aparato cosmético, el podómetro puede convertirse en un gran aliado en la dieta cuando calcula el número de calorías quemadas durante un día de paseo.

#3 - Rendimiento del podómetro

Esto es muy importante para ti, tanto si eres un aficionado como un deportista experimentado. De hecho, un podómetro es eficaz cuando está equipado con un GPS. Esto último es útil cuando sales a correr. Te permitirá no perderte cuando tengas ganas de correr por una nueva ruta. También le permitirá transferir sus datos personales a su ordenador. Además, el podómetro con GPS también le permitirá calcular su velocidad instantánea y su ritmo cardíaco.

#4 - Cómo llevar el podómetro

Existen varios modelos de podómetros diseñados por los fabricantes. Hay podómetros de muñeca, de reloj, de pinza, de pantalón y de bolsillo. Elija el que más le convenga en función de sus necesidades y de la comodidad que desee.

#5 - Tamaño del podómetro

A veces puedes pensar que es sólo una cuestión de comodidad cuando se trata del tamaño del podómetro. Sin embargo, este criterio es muy importante. Si el podómetro es demasiado grande, podría resultar incómodo y restringir ciertos movimientos, lo que repercutiría en el cálculo de los pasos. Y si el podómetro es demasiado pequeño, tendrá dificultades para manejarlo.

¿Cómo sacar el máximo partido a un podómetro?

Acostúmbrese a llevar su podómetro. Póntelo a primera hora de la mañana cuando te vistas. Déjalo puesto hasta que te vayas a la cama. Sigue estos pasos para sacar el máximo partido a tu podómetro:

  • Paso 1: Encuentre su nivel de actividadPara
    la primera semana, vuelva a su rutina normal. No cambie su nivel de actividad. Anote sus pasos cada día en un registro de pasos. Esto le dará un registro inicial de su nivel de actividad. Mira este registro de la semana para ver dónde puedes añadir pasos a tu rutina diaria.
  • Paso 2: Fijar objetivosFijar
    un objetivo para la segunda semana. Como primer paso, intente añadir entre 300 y 500 pasos a su día. A continuación, añada otros 2.000 pasos al día. Esto añade aproximadamente 1 milla, o 20 minutos de caminata, a su rutina. Aumente sus caminatas de forma sencilla. Estas sugerencias pueden servirle para empezar, y probablemente se le ocurran otras formas. Para añadir más pasos a sus actividades diarias, intente aparcar más lejos de lo habitual de su lugar de trabajo o de una tienda (o bájese del autobús o del metro antes de su parada) y camine la distancia extra. Suba por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor.
    Date un paseo por el interior de la tienda de comestibles antes de empezar a comprar. Camina en lugar de conducir en los trayectos cortos. Camina a la escuela, al trabajo, a la tienda de comestibles, a casa de un amigo o a un restaurante para comer. Registra tus pasos cada día.

  • Paso 3: Sigue moviéndoteComprueba
    tu rendimiento de la primera a la segunda semana. Establezca un nuevo objetivo para la próxima semana. Trabaja para caminar al menos 10.000 pasos al día.

Los diferentes tipos de podómetros

La pulsera podómetro

Es el tipo de podómetro más ligero del mercado. Se lleva en la muñeca y está conectado. Como todas las pulseras, este podómetro también puede convertirse en un accesorio para cualquier tipo de ropa. A pesar de su tamaño, este podómetro es muy sofisticado y específico. Tiene todas las funciones básicas y algunas más elaboradas como la frecuencia cardíaca por Bluetooth, la presión arterial, el monitor de sueño, la reproducción de música, etc.

La característica más popular de este tipo de podómetro es la función de acelerómetro que se utiliza para medir la velocidad de movimiento del caminante. Gracias a esta característica, el podómetro de muñeca es más preciso y no dificulta tus movimientos. Esto es importante, ya que las interferencias son a veces una fuente de error en el recuento de pasos del podómetro.

El reloj podómetro

Como su nombre indica, se trata de un reloj que se ha convertido en un podómetro. Además de indicar la hora, el reloj podómetro también indica la velocidad de movimiento, y también sirve como pulsómetro, es decir, el reloj puede registrar la frecuencia cardíaca del caminante. Al mismo tiempo, la función más básica de este tipo de reloj es contar los pasos al caminar, hacer senderismo, etc. También cuenta las calorías quemadas, que es la función más importante del reloj. También cuenta las calorías quemadas, calcula la distancia recorrida y puede almacenar todos los datos de un día.

Producido en varios diseños, este tipo de podómetro también se puede utilizar como accesorio de moda y va con cualquier tipo de ropa, especialmente la deportiva. En resumen, este podómetro es una versión muy mejorada del podómetro habitual.

El formato clip

Este es el podómetro más básico. Puede llevarse en las muñecas, en la cintura e incluso en el bolsillo. Como todos los demás tipos de podómetros, tiene una función de contador de pasos, cálculo de la distancia y visualización de la hora. Si quieres escuchar música mientras corres, algunos podómetros de pinza pueden utilizar las funciones del smartphone. Por desgracia, esto es lo que agota la batería más rápido de lo normal.

Este podómetro es fácil de llevar, pero también fácil de perder. Para evitar que se pierda, actualmente hay un clip para el cinturón y una correa extraíble para el hombro que puede utilizarse para sujetar el podómetro a los tobillos o al cinturón mientras se corre.

Precaución.

El uso de la función GPS descarga la batería más rápidamente y no funciona para caminar en la cinta.

¿Reloj podómetro o clip podómetro?

El reloj podómetro

El reloj podómetro es una versión más sofisticada de los podómetros habituales. Mientras que el simple podómetro suele contar el número de pasos que das al caminar o correr. Esta versión puede monitorizar tu ciclo de sueño, equiparte cuando realizas entrenamientos intensos o pasos aeróbicos. Calcula todas las actividades que te ayudan a planificar y a ponerte sano y en forma. Y lo más importante, se lleva en la muñeca.

El podómetro con clip

Este tipo de podómetro no se lleva en la muñeca ni en el tobillo. Se lleva en el cinturón o en el bolsillo, por lo que puede perderse fácilmente. El podómetro de pinza es un podómetro básico, es decir, no tiene las últimas funciones, como la medición de la frecuencia cardíaca, sino que sólo toma el número de pasos, muestra el tiempo y calcula la distancia. Sin embargo, se puede sincronizar con el smartphone para obtener una mayor funcionalidad. Sin embargo, esta última opción no es muy adecuada, ya que puede dañar el smartphone más rápidamente.

Verdict

Si necesitas un podómetro sencillo que no requiera mucha sofisticación y presupuesto, entonces el podómetro de clip es el camino a seguir. Sin embargo, si necesitas más opciones y puedes permitirte ser un poco más liberal con el precio, entonces mira el reloj podómetro en su lugar.

Consejos

Apueste por la precisión

La función más importante de una aplicación de podómetro y su función principal es registrar con precisión el número de pasos que das. Por lo tanto, cuando busques una aplicación, busca una con la grabación más precisa. Esta precisión suele depender del lugar en el que se sostenga o de cómo se lleve el teléfono.

Asegúrese de que el velocímetro o podómetro funciona bien

Los velocímetros y las aplicaciones de medición de la velocidad utilizan sensores GPS para realizar un seguimiento continuo de la velocidad y la distancia, pero sólo en exteriores, y no funcionan en una cinta de correr. Otros dispositivos pueden utilizar un sensor de aceleración que se lleva dentro o en el zapato para medir estos datos y deben calibrarse para obtener la mejor precisión. Los modelos de sensores para calzado funcionan tanto en interiores como en exteriores y pueden utilizarse en una cinta de correr.

Apueste por un podómetro con varias aplicaciones

Dado que el podómetro es una herramienta de fitness que sirve principalmente como motivador para alcanzar los objetivos que te has marcado, lo mejor es que el podómetro tenga varias aplicaciones para que puedas aprovechar al máximo tu tiempo de fitness. Sin embargo, utilizar varias funciones en un podómetro puede agotar su batería más rápidamente, por lo que es mejor sincronizar el podómetro con el teléfono.

Asegúrese de que el programa de marcha del podómetro le satisface

Para su uso en exteriores, asegúrese de que el programa de caminata que ofrece el podómetro está a la altura de sus expectativas para que su motivación no se vea afectada. También puedes llevar un registro de tus pasos y/o de la distancia recorrida para futuras consultas.

Apueste por un diseño acertado

De hecho, este último consejo es puramente estético. El diseño del dispositivo es principalmente para su satisfacción personal. Como el podómetro es un dispositivo que llevarás contigo a cada sesión de fitness o a cada trote en el parque, es mejor llevar un dispositivo agradable a la vista y al uso. Esto ya es una motivación para alcanzar tus objetivos.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cuál es el mejor podómetro?

El mejor podómetro depende de sus necesidades y de su presupuesto. Lea nuestra guía de compra para conocer los mejores productos disponibles.

¿Dónde llevar los podómetros de pinza?

La mayoría de los podómetros de pinza están diseñados para llevarlos en el cinturón, alineados (aproximadamente) con la línea de pliegues de los pantalones. El podómetro debe llevarse lo más recto posible, sin inclinarlo hacia delante, hacia atrás o de lado. Si el podómetro está inclinado, afectará a la precisión del mecanismo de recuento de pasos.

¿Cómo cuenta realmente los pasos un podómetro?

La mayoría de los podómetros tienen un pequeño mecanismo de "brazo" ponderado que está suspendido por un pequeño resorte que se mueve hacia arriba y hacia abajo mientras caminas. Está diseñado específicamente para ser sensible a su movimiento al caminar y se mueve hacia arriba y hacia abajo mientras usted camina. Cada vez que el "brazo" se mueve hacia arriba y hacia abajo, se cuenta un paso. Aunque esto parece muy sencillo, los componentes técnicos del podómetro se han vuelto muy sofisticados y la precisión de los podómetros ha mejorado considerablemente con los años.

¿Por qué necesitamos un podómetro?

El podómetro permite al usuario medir el nivel de actividad. Esta capacidad única de proporcionar una medida específica (pasos, kilómetros, etc.) le permite establecer "objetivos" específicos. Y la fijación de objetivos es la clave del éxito. De hecho, proporciona la motivación para ser más activo, que es la clave de cualquier programa de fitness a largo plazo.

¿Qué es mejor, un podómetro multifunción o un simple contador de pasos?

La función principal del podómetro es la de ser una herramienta de fitness, por lo que debe tenerse siempre presente. Por lo tanto, ya sea un multifuncional o un simple contador de pasos, si el podómetro puede medir tus pasos correctamente, ya ha hecho la mayor parte del trabajo. Elija el tipo de dispositivo que le convenga según sus necesidades y hábitos. Sin embargo, un podómetro multifunción con características adicionales como pantallas "retroiluminadas", radios o funciones de voz puede agotar la batería mucho más rápido.

Fuentes

Una nota : A continuación figuran algunas de las fuentes que hemos consultado para escribir este artículo. Los enlaces a otros sitios no se actualizan continuamente. Por lo tanto, es posible que no se encuentre un enlace. Por favor, utilice un motor de búsqueda para encontrar la información deseada.
  1. ¿Por qué utilizar un podómetro?, newfeel.co.uk
  2. Cómo usar un podómetro: 13 pasos (con imágenes), wikihow.com
  3. ¿Por qué debo utilizar un podómetro? - Fitness, sharecare.com 
  4. ¿Para qué sirve un podómetro?, newfeel.co.uk
  5. Resumen del podómetro, sciencedirect.com
  6. Podómetro en una excursión: ¿buena o mala idea?, randonner-malin.com
  7. https://www.explainthatstuff.com/how-pedometers-work.html, explainthatstuff.com
  8. Utilizar un podómetro, sportmedbc.com
  9. Todo lo que necesitas saber sobre los relojes con podómetro Watch News, watchshop.com
  10. Podómetros | Decathlon, decathlon.fr
  11. Podómetros - Electrónica : Deportes y Ocio : Amazon.co.uk, amazon.co.uk
  12. Podómetros - Comprar material deportivo | Black Friday fnac, fnac.com
  13. Los mejores podómetros 2021 - PlaneteSport, planetesport.fr
  14. Los 10 mejores podómetros con contador de pasos - 2021, sovoyageurs.fr
  15. Aplicaciones de podómetro: Los 14 mejores contadores de pasos, htpratique.com
  16. Mejores podómetros 2021 - guía de compra y comparación, bfmtv.com
  17. Pacer Pedometer free download - Deporte, Salud - El ..., lesnumeriques.com
  18. Descargar podómetro (gratis) para Android, iOS, commentcamarche.net
  19. Podómetro : Comparativa pulseras y reloj podómetro, podokilometre.com
  20. Amazon.es : Podómetro, amazon.co.uk
  21. Podómetro - Black Week Cdiscount Sport, cdiscount.com
  22. Podómetros y contadores de pasos para todo tipo de deportes y ..., newpharma.fr
  23. Podómetros | Caminar | Decathlon, decathlon.be
  24. Reloj podómetro: el mejor podómetro para mujeres y hombres, sosport.fr
  25. Podómetro: comparación de los 5 mejores modelos, meilleure-note.com
  26. Podómetro WW - Weight Watchers, weightwatchers.fr
  27. Podómetro - Wikipedia, fr.wikipedia.org
  28. Los 3 mejores podómetros de menos de 30 euros 2021 - GPSZapp, gpszapp.net
  29. Mejor podómetro, reloj, pulsera, te guiamos ..., sport-equipements.fr
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