¿Tiene usted pies planos? ¿Pies frágiles, sensibles y anchos? ¿Te duelen los pies a diario? Las plantillas para pies planos están diseñadas para rectificar todas las dolencias e imperfecciones de tus pies. Y en este artículo de nuestra guía de compra, te vamos a presentar las mejores plantillas para pies planos para solucionar tu problema y ayudarte con el tratamiento del dolor.
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"Las plantillas ortopédicas PCSsole son plantillas de apoyo a la fascitis plantar. Son plantillas analgésicas, muy adecuadas para tratar tus pies planos."
"Estas plantillas ortopédicas Valsole sostienen el arco del pie para el dolor de talón, el pie plano, la fascitis plantar y el espolón calcáneo. Son…"
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Las plantillas ortopédicas PCSsole son plantillas de apoyo a la fascitis plantar. Son plantillas analgésicas, muy adecuadas para tratar tus pies planos.
18,98 € en AmazonLas plantillas ortopédicas PCSsole proporcionan un soporte anatómico del arco y comodidad para las personas con pies planos, fascitis plantar, sobrepronación o dolor de pies. Alivian eficazmente el dolor porque están fabricadas con material EVA, que es muy rígido y permite conservar perfectamente el pie y reducir la presión sobre el talón. Plantillas muy robustas, puede estar seguro de que no tendrá que sentir más dolor de pies.
En segundo lugar, estas plantillas también tienen el poder de ajustar la correcta sobrepronación de los pies (Pierna O/X), esto significa que el talón estructurado ayuda a estabilizar el pie en la posición correcta y a ajustar su cuerpo a una alineación normal. Y por último, estas plantillas están diseñadas para soportar el arco alto de tus pies en 35 mm. Muy suaves y transpirables, las PCSoles son, por tanto, las plantillas perfectas para hacer su vida mejor.
Estas plantillas ortopédicas Valsole sostienen el arco del pie para el dolor de talón, el pie plano, la fascitis plantar y el espolón calcáneo. Son ligeros y están diseñados ergonómicamente tanto para hombres como para mujeres.
16,14 € en AmazonLas plantillas Valsole sujetan el arco longitudinal y proporcionan una alineación para reducir la sobrepronación. También alivian las lesiones de los pies causadas por el estrés repetitivo al absorber los impactos, proporcionar amortiguación y aliviar la presión en las zonas de alto impacto. Por lo tanto, son plantillas con un mecanismo de apoyo de tres puntos. Fabricados con un suave tejido de terciopelo, son cómodos y transpirables, y mantienen los pies frescos al absorber el sudor y la humedad, ideales para el verano. Además, las plantillas ortopédicas Valsole le ayudan a evitar el problema de la difracción del colapso y proporcionan un nuevo arco para el pie plano. Por lo tanto, la mayoría de las personas pueden utilizar estas plantillas, especialmente cuando hace calor.
Las plantillas NORTHWAVE Biomap Bike están diseñadas para ofrecerte comodidad y potencia al pedalear. Se adaptan a la mayoría de las zapatillas de ciclismo del mercado.
99,95 € en go.sportLas plantillas térmicas Thermic Power Set Basic son conocidas por su gran capacidad de calentamiento. De hecho, son plantillas de calefacción de alta calidad porque están equipadas con un kit de calefacción Powerpack que le ayuda a mantener la temperatura corporal. Con un grosor fino, se pueden adaptar a muchos modelos y se pueden cortar fácilmente. Esto le permite obtener el tamaño adecuado para usted. Se utilizan principalmente para las botas de esquí. Y además, en invierno, si tienes frío o escalofríos, también están hechos para ti.
Las plantillas Northwave Summer de NORTHWAVE están diseñadas para ofrecerte comodidad y potencia al pedalear. Se adaptan a la mayoría de las zapatillas de ciclismo del mercado.
33,99 € en go.sportLa NORTHWAVE Las plantillas Northwave Summer de NORTHWAVE pueden proporcionar el máximo confort y mejorar el rendimiento cuando se combinan con el calzado de los atletas profesionales y aficionados. El dolor y el entumecimiento bajo la planta del pie, conocido como pie caliente, se debe al apoyo adecuado dentro del zapato y la sensación de dolor se debe a la compresión de los nervios y las arterias causada por el aplastamiento del pie durante el pedaleo.
El verano NORTHWAVE Northwave Las plantillas reducen esta presión sobre los nervios y las arterias al apoyar los arcos longitudinales y metatarsianos. Esto le da una estabilidad total al pedalear. Además, garantizan un correcto apoyo del pie distribuido de forma equilibrada sobre toda la zona de la fascitis y la planta para activar el retorno sanguíneo. Así, con todas estas ventajas, podrá practicar su deporte con total seguridad.
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Las mejores plantillas para pies planos en 2021
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Plantilla ortopédica PCSsole
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Brújula para plantillas ortopédicas
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Las plantillas Northwave Summer de NORTHWAVE están diseñadas para ofrecerte comodidad y potencia al pedalear. Se adaptan a la mayoría de las zapatillas de ciclismo del mercado.
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Soporte para el arco del pie
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Apoyar el arco longitudinal
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Equipado con una bobina de calentamiento
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Proporciona comodidad y potencia al pedal
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Alivia el dolor de talón
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Proporcionar la alineación necesaria
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Hasta 18 horas de calor
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Alivia el dolor en la planta de los pies
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Suave y transpirable
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Amortiguar y aliviar la presión en las zonas de alto impacto
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El calor se puede controlar manualmente
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Facilita la actividad de retorno sanguíneo
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El tamaño de una plantilla se suele denominar rango de tallas de zapatos, cada fabricante utiliza tallas diferentes. La mayoría de las plantillas largas están diseñadas para ser cortadas antes de su uso, lo que significa que hay que cortar cualquier longitud innecesaria del extremo de la plantilla al colocarla en el calzado.
En el caso de las plantillas para pies planos de 3/4 de longitud, el rango de tallas del producto indica las tallas de calzado en las que las plantillas pueden utilizarse cómodamente. Por ejemplo, si estás entre dos tallas, usando una talla 9,5 y las plantillas son de las tallas 8-9 y 10-11, debes comprar la talla siguiente.
Si va a comprar una plantilla completa, es probable que tenga que quitar la plantilla existente de su zapato antes de poner la nueva, ya que casi todas las plantillas completas están pensadas para sustituir completamente la plantilla que lleva actualmente. Sólo las plantillas completas muy finas y planas pueden llevarse cómodamente además de las plantillas existentes. Sólo las plantillas planas de longitud completa muy finas pueden llevarse cómodamente encima de las plantillas existentes, así que si compras plantillas planas de 3 / 4 de longitud, puedes colocarlas encima de la suela de tu zapato.
Existen 3 tipos de arcos, los arcos neutros o medios, los arcos bajos, los pies planos o arcos caídos y los arcos altos. Si tienes pies planos, debes elegir pares de plantillas adaptadas a tus pies. Hay que tener cuidado, ya que llevar una plantilla que no está diseñada para tu tipo de arco probablemente será doloroso.
Los cuatro materiales más comunes con los que se fabrican las plantillas son la espuma, el gel, el corcho y el cuero. Cada uno tiene sus ventajas y el material que elijas depende en gran medida de tus preferencias. En general, la espuma funciona mejor para la amortiguación, el apoyo y el alivio de la presión, el gel funciona bien para la absorción de impactos, el corcho funciona para el apoyo y la amortiguación ligera y, finalmente, el cuero funciona bien para la amortiguación y la sensación (especialmente cuando se usa con calcetines finos).
El tipo de plantilla que necesita depende en gran medida del motivo por el que busca una plantilla. Existen 3 tipos de plantillas de apoyo para el arco del pie. Existe el soporte de arco rígido, el soporte de arco ortopédico semirrígido, el soporte de arco de cojín. Pero entonces tienes que asegurarte de buscar en el mercado el tipo de plantilla que se ajuste a tus necesidades.
Múltiples causas
Los pies planos pueden estar causados por varios factores, como la disfunción de los músculos de las piernas, una enfermedad degenerativa, la inflamación de las articulaciones de los huesos del pie, la edad o la actividad física. El pie plano también puede estar causado por un desgarro de los ligamentos del pie, lo que provoca un traumatismo grave.
Como consecuencia de este traumatismo, los huesos del pie pueden quedar desalineados. Lo más importante es que el pie plano también puede adquirirse al nacer, ya que la debilidad de los ligamentos y músculos del pie impide que el arco se desarrolle correctamente en el primer año de vida del niño, cuando empieza a ponerse de pie.
Otros tantos efectos
Los pies planos tienen varios efectos. El dolor puede producirse en el arco del pie o en la articulación del tobillo, que puede estar presente o amplificarse al estar de pie o al caminar, especialmente en personas con sobrepeso o con problemas de marcha.
Además, el efecto de los pies planos puede darse en las extremidades inferiores, como la inflamación de la membrana que recubre los huesos de la tibia, las rodillas o las caderas, el hallux valgus. Pero también problemas con los tobillos o la fascitis plantar, que se manifiesta como una inflamación de la envoltura fibrosa del talón.
Posibles tratamientos
El uso de plantillas ortopédicas puede prevenir o aliviar en gran medida el dolor causado por el pie plano, ya que estas plantillas limitan las deformidades y proporcionan un mejor equilibrio muscular al pie y al tobillo. Pero también suavizan el impacto en los puntos de apoyo internos y externos de los pies y reducen el riesgo de esguinces o caídas.
También existen zapatos ortopédicos que pueden aliviar el dolor. Pero hay que elegir bien porque tienen que ser lo suficientemente profundos, de una anchura adecuada y el tacón no debe exceder de 1 pulgada. Para garantizar una buena sujeción al caminar o durante las actividades físicas, son preferibles y muy recomendables los zapatos con cordones o velcro.
El uso de zapatos con suelas amortiguadoras es necesario porque los fabricantes se esfuerzan por crear suelas cada vez mejores para satisfacer esta necesidad de amortiguación. Las plantillas de neopreno son ideales para la amortiguación, ya que es un tipo de caucho sintético.
Ventajas:
Desventajas:
Por lo tanto, la suela se puede dañar fácilmente, pero cuenta para la limpieza, debe mantenerse en las temperaturas medias para conservarla.
Es la plantilla ortopédica que sostiene el arco del pie y evita que el tobillo se desequilibre hacia fuera .
Ventajas:
Desventajas:
Este material tiene varias características que lo convierten en un material de elección para la fabricación de ortesis de pie .
Ventajas :
Desventajas:
Las suelas exteriores son principalmente de cuero, con algunas de goma para los zapatos de ciudad. Para garantizar una solidez impecable, están curtidos al vegetal y requieren varios meses de tratamiento. Si son de goma, son sobre todo antideslizantes, duros y resistentes. Y pueden soportar un calor de hasta 300°C. Las suelas, en cambio, son más caras, pesadas y pueden ensuciarse fácilmente.
La primera ventaja de las plantillas es que proporcionan comodidad, sobre todo si pasas muchas horas de pie. El uso de plantillas proporciona una capa suave para estar de pie con comodidad. Si tiene pies planos, ayudan a tratar la condición y proporcionan el apoyo necesario para modificar el problema. Pero si eliges unas plantillas equivocadas, pueden provocar problemas físicos como dolores y calambres, dolores plantares y articulares, tensiones musculares u otras deformidades.
En el caso de las suelas, lo más importante es el diseño de la zapatilla. Depende del tipo de zapato y de su uso. Las plantillas están diseñadas principalmente para el tratamiento de enfermedades y para evitar la humedad y el olor, así que si tienes problemas en los pies, opta por las plantillas.
Comprueba el material de tus plantillas
Es importante comprobar cuidadosamente si tiene alergia al látex, por ejemplo, porque algunas plantillas contienen látex. Así que pregunta siempre por el material de la plantilla. Esto evitará otros problemas.
Elige según tu talla
Es importante que elijas una plantilla acorde con tu talla de zapato, pero no olvides que algunas plantillas te quedan grandes o pequeñas, así que no olvides preguntar por ello. Escoge siempre una plantilla de tu talla o un poco más grande porque así podrás recortarla hasta conseguir el tamaño perfecto para tus pies.
Comprueba si las plantillas son para pies planos
De hecho, si tienes pies planos no olvides comprobar la plantilla que compras porque hay varios tipos de plantillas que no están hechas para pies planos. Y si eliges una que no se adapte a tu pie plano, por ejemplo plantillas para huecos, provocará otro problema a tus pies.
Aplica laca en las plantillas
Para fijar bien la plantilla, lo mejor es aplicar un poco de laca para que no se deslice en el zapato. La laca permite una mejor fijación a tu suela, por lo que te ahorrará muchas molestias durante todo el día.
Limpia bien las plantillas
Efectivamente, hay que mantener las suelas si se quiere garantizar su durabilidad. Para ello, sigue este consejo:
Saca las suelas de tus zapatos y elimina todo el polvo y la suciedad con un cepillo. Mezcla detergente y agua tibia y sumerge un cepillo en la solución y frota las suelas con ella. A continuación, retire los residuos con un paño limpio. Por último, deja que se sequen al aire. Hacerlo con regularidad puede ayudar a que tus suelas mantengan su consistencia intacta y también a asegurar su longevidad.
La mejor plantilla para pies planos depende de sus necesidades y de su presupuesto. Lea nuestra guía de compra para obtener más información.
Depende del problema que tengas, tanto de tener pies planos como de tener problemas de sudoración y mal olor. Pregúntate qué plantillas son las adecuadas para tu pie.
En el mercado existen dos tipos de plantillas para pies planos: la suela y la plantilla. Ambos tienen diferentes materiales con los que están hechos, su consistencia y calidad. Pero además, pueden proporcionar el tratamiento necesario para sus problemas de pie plano.
Las plantillas para pies planos pueden alcanzar en los 99 euros o incluso 100 euros el tope de gama. Pero también hay una gama de 7 a 50 euros para los productos más baratos.
Botas altas para sujetar los tobillos, zapatillas deportivas con parte superior de cuero en lugar de tela ligera y cordones en lugar de velcro. Y no importa el modelo, siempre que tenga una suela extraíble u ortopédica estos zapatos no sólo ayudarán al tratamiento sino que mantendrán sus pies cómodos de por vida.
2 de febrero de 2022 : Traducción de esta guía de compra de nuestro socio meilleurtest.fr
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