Las mejores plantillas para pies planos 2022

¿Tiene usted pies planos? ¿Pies frágiles, sensibles y anchos? ¿Te duelen los pies a diario? Las plantillas para pies planos están diseñadas para rectificar todas las dolencias e imperfecciones de tus pies. Y en este artículo de nuestra guía de compra, te vamos a presentar las mejores plantillas para pies planos para solucionar tu problema y ayudarte con el tratamiento del dolor.

Plantilla ortopédica PCSsole 1
9/10

La mejor relación calidad-precio

Plantilla ortopédica PCSsole

Las mejores plantillas para pies planos en 2021

Las plantillas ortopédicas PCSsole son plantillas de apoyo a la fascitis plantar. Son plantillas analgésicas, muy adecuadas para tratar tus pies planos.

18,98 € en Amazon

Las plantillas ortopédicas PCSsole proporcionan un soporte anatómico del arco y comodidad para las personas con pies planos, fascitis plantar, sobrepronación o dolor de pies. Alivian eficazmente el dolor porque están fabricadas con material EVA, que es muy rígido y permite conservar perfectamente el pie y reducir la presión sobre el talón. Plantillas muy robustas, puede estar seguro de que no tendrá que sentir más dolor de pies.

En segundo lugar, estas plantillas también tienen el poder de ajustar la correcta sobrepronación de los pies (Pierna O/X), esto significa que el talón estructurado ayuda a estabilizar el pie en la posición correcta y a ajustar su cuerpo a una alineación normal. Y por último, estas plantillas están diseñadas para soportar el arco alto de tus pies en 35 mm. Muy suaves y transpirables, las PCSoles son, por tanto, las plantillas perfectas para hacer su vida mejor.

Brújula para plantillas ortopédicas 2
8/10

La mejor barata

Brújula para plantillas ortopédicas

Las mejores plantillas para pies planos en 2021

Estas plantillas ortopédicas Valsole sostienen el arco del pie para el dolor de talón, el pie plano, la fascitis plantar y el espolón calcáneo. Son ligeros y están diseñados ergonómicamente tanto para hombres como para mujeres.

16,14 € en Amazon

Las plantillas Valsole sujetan el arco longitudinal y proporcionan una alineación para reducir la sobrepronación. También alivian las lesiones de los pies causadas por el estrés repetitivo al absorber los impactos, proporcionar amortiguación y aliviar la presión en las zonas de alto impacto. Por lo tanto, son plantillas con un mecanismo de apoyo de tres puntos. Fabricados con un suave tejido de terciopelo, son cómodos y transpirables, y mantienen los pies frescos al absorber el sudor y la humedad, ideales para el verano. Además, las plantillas ortopédicas Valsole le ayudan a evitar el problema de la difracción del colapso y proporcionan un nuevo arco para el pie plano. Por lo tanto, la mayoría de las personas pueden utilizar estas plantillas, especialmente cuando hace calor.

Set de energía térmica Basic 3
7/10

La mejor de gama alta

Set de energía térmica Basic

Las mejores plantillas para pies planos en 2021

Las plantillas NORTHWAVE Biomap Bike están diseñadas para ofrecerte comodidad y potencia al pedalear. Se adaptan a la mayoría de las zapatillas de ciclismo del mercado.

99,95 € en go.sport

Las plantillas térmicas Thermic Power Set Basic son conocidas por su gran capacidad de calentamiento. De hecho, son plantillas de calefacción de alta calidad porque están equipadas con un kit de calefacción Powerpack que le ayuda a mantener la temperatura corporal. Con un grosor fino, se pueden adaptar a muchos modelos y se pueden cortar fácilmente. Esto le permite obtener el tamaño adecuado para usted. Se utilizan principalmente para las botas de esquí. Y además, en invierno, si tienes frío o escalofríos, también están hechos para ti.

NORTHWAVE Northwave Verano 4
8/10

Excelente

NORTHWAVE Northwave Verano

Las mejores plantillas para pies planos en 2021

Las plantillas Northwave Summer de NORTHWAVE están diseñadas para ofrecerte comodidad y potencia al pedalear. Se adaptan a la mayoría de las zapatillas de ciclismo del mercado.

33,99 € en go.sport

La NORTHWAVE Las plantillas Northwave Summer de NORTHWAVE pueden proporcionar el máximo confort y mejorar el rendimiento cuando se combinan con el calzado de los atletas profesionales y aficionados. El dolor y el entumecimiento bajo la planta del pie, conocido como pie caliente, se debe al apoyo adecuado dentro del zapato y la sensación de dolor se debe a la compresión de los nervios y las arterias causada por el aplastamiento del pie durante el pedaleo.

El verano NORTHWAVE Northwave Las plantillas reducen esta presión sobre los nervios y las arterias al apoyar los arcos longitudinales y metatarsianos. Esto le da una estabilidad total al pedalear. Además, garantizan un correcto apoyo del pie distribuido de forma equilibrada sobre toda la zona de la fascitis y la planta para activar el retorno sanguíneo. Así, con todas estas ventajas, podrá practicar su deporte con total seguridad.

Guía de compra • abril 2022

plantillas para pies planos

¿Alguna necesidad específica?

Las mejores plantillas para pies planos en 2021

Las mejores plantillas para pies planos en 2021

Las mejores plantillas para pies planos en 2021

Las mejores plantillas para pies planos en 2021

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Cuadro comparativo de las plantillas para pies planos

DE PRIMERA LÍNEA BARATO DE PRIMERA LÍNEA EXCELENTE
Plantilla ortopédica PCSsole 5
9/10
Brújula para plantillas ortopédicas 6
8/10
Set de energía térmica Basic 7
7/10
NORTHWAVE Northwave Verano 8
8/10
NUESTRA SELECCIÓN
Plantilla ortopédica PCSsole
Brújula para plantillas ortopédicas
Set de energía térmica Basic
NORTHWAVE Northwave Verano
Las plantillas ortopédicas PCSsole son plantillas de apoyo a la fascitis plantar. Son plantillas analgésicas, muy adecuadas para tratar tus pies planos.
Estas plantillas ortopédicas Valsole sostienen el arco del pie para el dolor de talón, el pie plano, la fascitis plantar y el espolón calcáneo. Son ligeros y están diseñados ergonómicamente tanto para hombres como para mujeres.
Las plantillas NORTHWAVE Biomap Bike están diseñadas para ofrecerte comodidad y potencia al pedalear. Se adaptan a la mayoría de las zapatillas de ciclismo del mercado.
Las plantillas Northwave Summer de NORTHWAVE están diseñadas para ofrecerte comodidad y potencia al pedalear. Se adaptan a la mayoría de las zapatillas de ciclismo del mercado.
Soporte para el arco del pie
Apoyar el arco longitudinal
Equipado con una bobina de calentamiento
Proporciona comodidad y potencia al pedal
Alivia el dolor de talón
Proporcionar la alineación necesaria
Hasta 18 horas de calor
Alivia el dolor en la planta de los pies
Suave y transpirable
Amortiguar y aliviar la presión en las zonas de alto impacto
El calor se puede controlar manualmente
Facilita la actividad de retorno sanguíneo

Guía de compra - plantillas para pies planos

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Cómo elegir las plantillas para pies planos

Hay algunas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de comprar una nueva plantilla plana. Para ello, considera:

#1 - La talla

El tamaño de una plantilla se suele denominar rango de tallas de zapatos, cada fabricante utiliza tallas diferentes. La mayoría de las plantillas largas están diseñadas para ser cortadas antes de su uso, lo que significa que hay que cortar cualquier longitud innecesaria del extremo de la plantilla al colocarla en el calzado.

En el caso de las plantillas para pies planos de 3/4 de longitud, el rango de tallas del producto indica las tallas de calzado en las que las plantillas pueden utilizarse cómodamente. Por ejemplo, si estás entre dos tallas, usando una talla 9,5 y las plantillas son de las tallas 8-9 y 10-11, debes comprar la talla siguiente.

#2 - La colocación

Si va a comprar una plantilla completa, es probable que tenga que quitar la plantilla existente de su zapato antes de poner la nueva, ya que casi todas las plantillas completas están pensadas para sustituir completamente la plantilla que lleva actualmente. Sólo las plantillas completas muy finas y planas pueden llevarse cómodamente además de las plantillas existentes. Sólo las plantillas planas de longitud completa muy finas pueden llevarse cómodamente encima de las plantillas existentes, así que si compras plantillas planas de 3 / 4 de longitud, puedes colocarlas encima de la suela de tu zapato.

#3 - El tipo de su arco

Existen 3 tipos de arcos, los arcos neutros o medios, los arcos bajos, los pies planos o arcos caídos y los arcos altos. Si tienes pies planos, debes elegir pares de plantillas adaptadas a tus pies. Hay que tener cuidado, ya que llevar una plantilla que no está diseñada para tu tipo de arco probablemente será doloroso.

#4 - El material

Los cuatro materiales más comunes con los que se fabrican las plantillas son la espuma, el gel, el corcho y el cuero. Cada uno tiene sus ventajas y el material que elijas depende en gran medida de tus preferencias. En general, la espuma funciona mejor para la amortiguación, el apoyo y el alivio de la presión, el gel funciona bien para la absorción de impactos, el corcho funciona para el apoyo y la amortiguación ligera y, finalmente, el cuero funciona bien para la amortiguación y la sensación (especialmente cuando se usa con calcetines finos).

#5 - El tipo de plantilla

El tipo de plantilla que necesita depende en gran medida del motivo por el que busca una plantilla. Existen 3 tipos de plantillas de apoyo para el arco del pie. Existe el soporte de arco rígido, el soporte de arco ortopédico semirrígido, el soporte de arco de cojín. Pero entonces tienes que asegurarte de buscar en el mercado el tipo de plantilla que se ajuste a tus necesidades.

¿Qué es exactamente elpie plano?

Múltiples causas

Los pies planos pueden estar causados por varios factores, como la disfunción de los músculos de las piernas, una enfermedad degenerativa, la inflamación de las articulaciones de los huesos del pie, la edad o la actividad física. El pie plano también puede estar causado por un desgarro de los ligamentos del pie, lo que provoca un traumatismo grave.

Como consecuencia de este traumatismo, los huesos del pie pueden quedar desalineados. Lo más importante es que el pie plano también puede adquirirse al nacer, ya que la debilidad de los ligamentos y músculos del pie impide que el arco se desarrolle correctamente en el primer año de vida del niño, cuando empieza a ponerse de pie.

Otros tantos efectos

Los pies planos tienen varios efectos. El dolor puede producirse en el arco del pie o en la articulación del tobillo, que puede estar presente o amplificarse al estar de pie o al caminar, especialmente en personas con sobrepeso o con problemas de marcha.

Además, el efecto de los pies planos puede darse en las extremidades inferiores, como la inflamación de la membrana que recubre los huesos de la tibia, las rodillas o las caderas, el hallux valgus. Pero también problemas con los tobillos o la fascitis plantar, que se manifiesta como una inflamación de la envoltura fibrosa del talón.

Posibles tratamientos

El uso de plantillas ortopédicas puede prevenir o aliviar en gran medida el dolor causado por el pie plano, ya que estas plantillas limitan las deformidades y proporcionan un mejor equilibrio muscular al pie y al tobillo. Pero también suavizan el impacto en los puntos de apoyo internos y externos de los pies y reducen el riesgo de esguinces o caídas.

También existen zapatos ortopédicos que pueden aliviar el dolor. Pero hay que elegir bien porque tienen que ser lo suficientemente profundos, de una anchura adecuada y el tacón no debe exceder de 1 pulgada. Para garantizar una buena sujeción al caminar o durante las actividades físicas, son preferibles y muy recomendables los zapatos con cordones o velcro.

Los diferentes tipos de plantillas para pies planos

Cada plantilla es diferente en cuanto a su forma, el material del que está hecha, la forma en que se mueve y la manera en que distribuye la presión sobre el suelo. A continuación veremos los tipos de plantillas para pies planos.

Plantillas con un interior de neopreno más estructurado

El uso de zapatos con suelas amortiguadoras es necesario porque los fabricantes se esfuerzan por crear suelas cada vez mejores para satisfacer esta necesidad de amortiguación. Las plantillas de neopreno son ideales para la amortiguación, ya que es un tipo de caucho sintético.

Ventajas:

  • grueso
  • luz
  • rígido
  • elástico

Desventajas:

  • El neopreno puede endurecerse y perder su elasticidad cuando hace mucho calor.
  • Con el frío, se vuelve rígido y quebradizo.

Por lo tanto, la suela se puede dañar fácilmente, pero cuenta para la limpieza, debe mantenerse en las temperaturas medias para conservarla.

Plantillas que sujetan el arco del pie

meilleure semelle orthopédique

Es la plantilla ortopédica que sostiene el arco del pie y evita que el tobillo se desequilibre hacia fuera .

Ventajas:

  • Las plantillas como solución terapéutica
  • Útil para personas con pies frágiles e incluso diabéticos
  • Amortiguación

Desventajas:

  • Las plantillas ortopédicas que sujetan los arcos de los pies están más restringidas y su uso requiere la consulta de un especialista.

Plantillas de EVA

meilleure semelles chauffantes

Este material tiene varias características que lo convierten en un material de elección para la fabricación de ortesis de pie .

Ventajas :

  • Amortiguador y resistente
  • Resistente al desgaste

Desventajas:

  • Pesado de llevar
  • Muy cansado
  • No es práctico para el calzado deportivo

¿Suelas exteriores o interiores?

Las suelas

Las suelas exteriores son principalmente de cuero, con algunas de goma para los zapatos de ciudad. Para garantizar una solidez impecable, están curtidos al vegetal y requieren varios meses de tratamiento. Si son de goma, son sobre todo antideslizantes, duros y resistentes. Y pueden soportar un calor de hasta 300°C. Las suelas, en cambio, son más caras, pesadas y pueden ensuciarse fácilmente.

Las plantillas

La primera ventaja de las plantillas es que proporcionan comodidad, sobre todo si pasas muchas horas de pie. El uso de plantillas proporciona una capa suave para estar de pie con comodidad. Si tiene pies planos, ayudan a tratar la condición y proporcionan el apoyo necesario para modificar el problema. Pero si eliges unas plantillas equivocadas, pueden provocar problemas físicos como dolores y calambres, dolores plantares y articulares, tensiones musculares u otras deformidades.

Verdict

En el caso de las suelas, lo más importante es el diseño de la zapatilla. Depende del tipo de zapato y de su uso. Las plantillas están diseñadas principalmente para el tratamiento de enfermedades y para evitar la humedad y el olor, así que si tienes problemas en los pies, opta por las plantillas.

Consejos

Comprueba el material de tus plantillas

Es importante comprobar cuidadosamente si tiene alergia al látex, por ejemplo, porque algunas plantillas contienen látex. Así que pregunta siempre por el material de la plantilla. Esto evitará otros problemas.

Elige según tu talla

Es importante que elijas una plantilla acorde con tu talla de zapato, pero no olvides que algunas plantillas te quedan grandes o pequeñas, así que no olvides preguntar por ello. Escoge siempre una plantilla de tu talla o un poco más grande porque así podrás recortarla hasta conseguir el tamaño perfecto para tus pies.

Comprueba si las plantillas son para pies planos

De hecho, si tienes pies planos no olvides comprobar la plantilla que compras porque hay varios tipos de plantillas que no están hechas para pies planos. Y si eliges una que no se adapte a tu pie plano, por ejemplo plantillas para huecos, provocará otro problema a tus pies.

Aplica laca en las plantillas

Para fijar bien la plantilla, lo mejor es aplicar un poco de laca para que no se deslice en el zapato. La laca permite una mejor fijación a tu suela, por lo que te ahorrará muchas molestias durante todo el día.

Limpia bien las plantillas

Efectivamente, hay que mantener las suelas si se quiere garantizar su durabilidad. Para ello, sigue este consejo:

Saca las suelas de tus zapatos y elimina todo el polvo y la suciedad con un cepillo. Mezcla detergente y agua tibia y sumerge un cepillo en la solución y frota las suelas con ella. A continuación, retire los residuos con un paño limpio. Por último, deja que se sequen al aire. Hacerlo con regularidad puede ayudar a que tus suelas mantengan su consistencia intacta y también a asegurar su longevidad.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cuál es la mejor plantilla para pies planos?

La mejor plantilla para pies planos depende de sus necesidades y de su presupuesto. Lea nuestra guía de compra para obtener más información.

¿Cómo elegir una plantilla?

Depende del problema que tengas, tanto de tener pies planos como de tener problemas de sudoración y mal olor. Pregúntate qué plantillas son las adecuadas para tu pie.

¿Cuáles son los diferentes tipos de plantillas?

En el mercado existen dos tipos de plantillas para pies planos: la suela y la plantilla. Ambos tienen diferentes materiales con los que están hechos, su consistencia y calidad. Pero además, pueden proporcionar el tratamiento necesario para sus problemas de pie plano.

¿Cuánto cuesta una plantilla para pies planos?

Las plantillas para pies planos pueden alcanzar en los 99 euros o incluso 100 euros el tope de gama. Pero también hay una gama de 7 a 50 euros para los productos más baratos.

¿Qué zapatos debo usar si tengo pies planos?

Botas altas para sujetar los tobillos, zapatillas deportivas con parte superior de cuero en lugar de tela ligera y cordones en lugar de velcro. Y no importa el modelo, siempre que tenga una suela extraíble u ortopédica estos zapatos no sólo ayudarán al tratamiento sino que mantendrán sus pies cómodos de por vida.

Fuentes

Una nota : A continuación figuran algunas de las fuentes que hemos consultado para escribir este artículo. Los enlaces a otros sitios no se actualizan continuamente. Por lo tanto, es posible que no se encuentre un enlace. Por favor, utilice un motor de búsqueda para encontrar la información deseada.
  1. Los 8 mejores zapatos para caminar para la fascitis plantar de 2021 Comprobado por Emily Swaim, verywellfit.com
  2. Las mejores plantillas para pies planos - Encuentre el soporte adecuado para el arco del pie, treadlabs.com
  3. ¿Cómo elegir las mejores plantillas para pies planos?, comfortingfootwear.com
  4. Pies planos: ¿debo usar una plantilla ortopédica?, Femme actuelle
  5. Plantillas para zapatos de gran confort a precios bajos | MONA-MODE.fr, Mona
  6. Elegir el tipo correcto de plantillas para el dolor de pies planos, doctorinsole.com
  7. Las mejores plantillas para pies planos [Cómo elegir], helpshoe.com
  8. ¿Qué plantillas son las mejores para los pies planos?, myfootdr.com
  9. Cuáles son las mejores plantillas para los pies planos | Cómo ayudar a los pies planos, scheckandsiress.com
  10. Plantillas amortiguadoras para todos ?, Noene
  11. Amazon.es: plantillas para pies planos, amazon.co.uk
  12. Amazon.es: Plantillas para pies planos, amazon.co.uk
  13. Plantillas para pies planos - Todos los fabricantes ..., medicalexpo.fr
  14. Plantillas para pies planos: nuestros consejos para una sujeción perfecta ..., podexpert.com
  15. Zapatos para pies planos - KarlandMax, karlandmax.com
  16. Plantillas | Scholl Alemania, scholl.fr
  17. Plantillas ortopédicas para pies planos valgos para adultos y ..., thion-medical.com
  18. Qué zapatos usar cuando se tiene el pie plano, biendansseschaussures.fr
  19. Plantillas RestPlus® para pies planos - Sin dolor, trypainless.fr
  20. Plantillas ortopédicas para pies planos: una buena manera de ..., guides.sarenza.com
  21. Pies planos - Pie y tobilloPie y tobillo, pied-et-cheville.com
  22. Los 5 zapatos más cómodos para los pies planos - Le panard, lepanard.fr
  23. Plantillas deportivas para pies planos valgos ..., thion-medical.com
  24. ️ Plantillas Ortopédicas Sandyconfort | Las mejores ..., sandyconfort.fr
  25. ¿Qué plantillas para pies planos? | Podologue-sport-Paris, podologue-sport-paris.com
  26. Pies planos: causas, síntomas y tratamientos - Mejorar ..., amelioretasante.com
  27. Más información sobre el pie plano | Dr. Scholl's, drscholls.ca
  28. ️ Sandalias planas SandyConfort | Sandalias de mujer ..., sandyconfort.fr
  29. Las plantillas ortopédicas de cuero para pies planos apoyan ..., rested-feet.com
  30. Pies planos: causas, síntomas y complicaciones | Podexpert, podexpert.com
  31. La plantilla ortopédica para corregir las deformidades del pie, sitdom30.fr
  32. Plantillas Ortopédicas Para Pies Planos | Hundimiento ..., flashventes.com
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2 de febrero de 2022 : Traducción de esta guía de compra de nuestro socio meilleurtest.fr

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